过度肥胖也是营养不良

很多妈妈担心自己的宝宝营养跟不上，输在起跑线，总认为吃胖点儿是好事。宝宝被别人夸是“大胖小子、大胖丫头”，妈妈心理总是美滋滋的。殊不知，肥胖也是营养不良，会给宝宝的现在或是将来的健康带来不可预测的危害。今天，宝树妈就跟大家聊聊营养不良那些事。

一般说来，大家会把发育迟缓、钙锌等营养素缺乏作为判断宝宝营养不良的指标。但是，在宝宝营养不良被确诊之前，会有一些外在表现，这是宝宝身体发出的信号，提醒妈妈们在日常生活中悉心关注。下面介绍一下宝宝有可能营养不良的四种预警表现。

过度肥胖

最新研究表明，一部分小胖子其实是营养不良的。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯造成某些“微量营养素”摄入不足所致。缺少的“微量营养素”主要指的是B6、B12、尼克酸等维生素以及锌、铁等矿物元素。

行为反常

营养不良可能会引起宝宝行为反常，大体上可归纳为以下几种：不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，这是身体内缺乏维生素C的结果；夜间磨牙，手脚抽动，易惊醒，常是缺乏钙元素的一个信号；喜欢吃纸屑、煤渣、泥土等异物，称为“异食癖”，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

情绪低落

当宝宝情绪不佳，发生异常变化时，可能跟体内某些营养素缺乏有关。

如果宝宝变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，是提示宝宝体内缺乏蛋白质与铁元素；如果宝宝忧心忡忡，惊恐不安，可能表明体内B族维生素不足；如果情绪多变，爱发脾气，可能是吃了太多甜食，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”，除减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物大有必要；而固执创任性，胆小怕事，则可能维生素A、B、C与钙元素不足。

面部“虫斑”

面部“虫斑”是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。这实际上是一种皮肤病，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个信号。如果宝宝长有“虫斑”，家长最好带宝宝就医咨询。

细心观察宝宝，及时发现问题

 宝宝不会无缘无故出现异常情况，妈妈们只要稍加留心，就能发现各种蛛丝马迹。及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态之中。