儿童铅中毒危害大，减少摄入预防超标

一、儿童是铅污染最大的受害者

铅是已知毒性最大、累积性极强的重金属之一，铅在人体内没有任何的生理作用。但是由于自然环境以及污染等因素，我们的体内或多或少都会积累一些铅，这些铅积累到一定程度，就会对人体造成伤害。

儿童由于特殊的生理状况，对铅的吸收率高达42%～53%，是成人的5倍，排铅能力却只有成人的30%，因此儿童成为了铅污染最大的受害人群。

2012 年美国疾控中心指出，血铅指标达到 5μg/dL 及以上就达到了铅中毒剂量。

二、如何预防铅超标

日常生活中，包括生活环境污染、家装材料、食物和儿童用品等的都有可能含有铅，另外工业、环境污染等也有影响。要减少铅的摄入，家长们要注意定期做室内清扫，湿布擦拭可以减少铅尘的飞扬，另外装修的时候选择环保的材料。同时也要让孩子注意个人卫生，远离灰尘或铅污染的环境。从源头上减少铅的摄入，预防铅超标。

三、营养排铅这样吃

营养医师王兴国表示，根据卫生部《儿童高铅血症和铅中毒预防指南》，绝大多数化验后“铅中毒”的儿童血铅＜250mg/L，无须驱铅药物治疗，排铅保健品更没意义。应保持营养均衡，摄入充足的钙、蛋白质和VC。

如果孩子去医院检查铅含量没有超标，并且没有明显的中毒症状，那么采用营养排铅法是最简便易行，也是最安全的。通过摄入营养物质及膳食纤维，让孩子多吃一些含维生素C、钙、铁、锌含量丰富的食物，如橘子、番茄等富含维生素C的水果和蔬菜，以及蛋、奶、豆类和豆制品，以及动物内脏等。阻止铅在消化道内被吸收，进而通过粪便排出体外，可以从源头上减少孩子对铅的摄取，进而降低孩子的血铅含量。