我们一直在强调，坚果营养好，富含DHA，是最健康的零食。但是一些坚果吃起来口感生涩，所以很多宝宝就不喜欢吃坚果，妈妈们就开始着急了：怎么样才能让宝宝喜欢上吃坚果呢？
今天就要教妈妈们做一个果蔬坚果杯，在里面尽可能多的加入可以加入的食材，也能保证宝宝吃到不同种类的食物。不爱吃坚果？对付挑食宝宝，这款鸡蛋杯就能解决你的问题！
食材清单
鸡蛋：3个
蔬菜粒：一小碗
坚果：25g
培根：2条
芝士片：2片
油：一小勺
制作步骤
1.培根切丁，鸡蛋打散加少量盐备用；
2.加一勺油，把蔬菜粒和培根炒熟，加适量盐；
3.把炒好的菜放入模具；
4.加上蛋液，再放上坚果，最后铺上芝士；
5.将烤盘入烤箱200度烤20分钟左右后取出，放凉后再从模具中取出来；
6.看看里面藏了多少好东西啊！
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