如何让宝宝健康安全度过雾霾天？

说起雾霾天，大家纷纷皱起眉头。浮游在空中的大量细颗粒物（PM2.5）会对宝宝健康造成伤害，比如导致呼吸道和肺部感染。怎么让宝宝健康安全度过雾霾天呢？

尽可能避免带宝宝出门

在空气污染严重时，应尽量避免带宝宝外出。而且要注意居室清洁，防止滋生病菌，干燥时建议使用加湿器或者空气净化器。

必须外出，需要戴口罩

如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，勤换洗。

另外，带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少接触病菌的机会。

宝宝回家后及时洗脸

宝宝外出途中，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议回到家后及时用温水洗脸，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

通过饮食提高宝宝抵抗力

在宝宝的饮食方面，应合理搭配，让宝宝吃多种多样的食物，保证均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。

让宝宝锻炼身体增强体质

爸爸妈妈在天气好的时候应多带宝宝进行户外运动，增强体质，提高肺的供氧能力，提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。