一些宝宝虽然已经断母乳了，但是奶还是不能断哦。目前市面上推出了各种奶制品，有牛奶、酸奶、豆奶等。爸爸妈妈知道这些奶都有什么区别吗？小宝贝们有没有喝对自己那杯奶呢？
我们都知道牛奶是什么。酸奶则是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品。而豆奶虽然也叫奶，但并不是牛奶制品，而是将大豆进行磨浆、高温蒸煮、高压均质而制成的大豆制品。
这三种奶是不是都适合宝宝喝呢？我们先来看一下它们的营养成分对比。
通过以上表格可看出，牛奶、酸奶含钙量的营养价值相当，它们都是人体钙的最好来源。酸奶中还含有对大量人体有益的乳酸菌，调理肠道的作用更突出。
而豆奶的热量和钙含量较低，同等量时它的钙含量不及牛奶、酸奶。如果用豆奶作为宝宝的奶饮品，与牛奶喝同等量的时候，营养价值会低于婴幼儿的生长所需，可能会导致宝宝营养不够。不过它也有优点，就是胆固醇含量比较低。
给宝宝喝奶的注意事项
牛奶：牛奶是婴幼儿最好的食物之一，1岁以上的宝宝可以直接喝纯牛奶。1岁以内的小宝贝建议喝奶粉冲调的配方奶。
酸奶：可以自制酸奶，或选择婴幼儿型酸奶。市售大部分酸奶含糖量高，给小宝宝喝普通的酸奶可能会让宝宝对甜食产生偏好，加上摄入过多的糖份，需要注意。1岁以上的宝宝可在饭后半小时至两小时内，适当喝一些酸奶，每天食用量可以从100克左右开始增加。
豆奶：市面上销售的豆奶大多为豆粉调制而成，含有添加剂，不宜多喝。在家自制的豆浆可以少量添加。
注意：市面上很多贴着乳酸菌或果味奶标签的饮品，它们含有大量糖和添加剂，并不是真正意义上的奶，只是加了奶的各种饮料。宝妈们在挑选奶的时候要注意查看配方表，这种奶饮料不能给小宝贝喝，大宝宝也不能经常喝。
参考文献：
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[3]许阳.牛奶、豆奶和豆浆所含的营养成分异同.整刊文本版->求医问药2008年11期
[4]安文贵.酸奶的营养价值及保健功能.整刊文本版->消费导刊2012年2期
[5]张鹏飞.论牛奶营养与健康.整刊文本版->内蒙古教育·职教版2012年6期
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