2岁多的宝宝生性好动，加上好奇心的驱使，他们会不停地去探索，很难控制自己安静片刻。但是在某些社交活动中，保持安静是一种文明礼貌的行为。所以，能让自己安静下来，是宝宝需要具备的一种能力。因此父母在这个方面也要对宝宝加以训练，让宝宝学会该活跃时尽情活跃，该安静时能保持安静。
安静训练的好处：
受过安静训练的孩子会自觉安静，减少活动和发声，学会约束自己。同时也培养专注力，以后在社交中善于倾听。对于2岁多的宝宝来说，训练的最佳方式是游戏！
游戏过程：
告诉宝宝，妈妈要和他一起做一个游戏，可以尽量说得神秘一点，引起宝宝的兴趣。
选择一间房间，关上门，关上手机以及一切音响设备，可以打开窗户，安安静静地坐好，闭上眼睛。此时一切都会慢慢安静下来，可以听到许多从前未感受到的细微声音，如窗外远方的车声，风吹树叶的声音等。
结束时，可用耳语说话声或用手势表示结束。然后站起来，轻声离开屋子，然后和宝宝一起说说刚才听到的声音。
宝宝语言表达能力有限，妈妈可以引导一下，比如“妈妈刚才好像听到了窗户外车的声音，是什么样的呢？”“哦，对，好像就是嘀嘀的声音，宝宝真棒！”“洗衣机转动的声音，是轰隆隆的吗？还是哗哗的？”……
游戏时间：
开始时，每次安静训练时间为1分钟，以后逐渐延至3分钟结束，然后再慢慢加长安静的时间。最初的几周可每周可进行1~2次，然后慢慢增加游戏的次数。
Tips：可以改变游戏地点
游戏的地点可以改变，比如在家里不同的房间进行，卧室里、厨房里、卫生间里，还可以在户外进行这个游戏，户外的声音更丰富，干扰会更多，进行这个游戏也是一种挑战。
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