老公不管孩子，我成了“假性单亲妈妈”

什么是“假性单亲妈妈”？最典型的特点就是，这些妈妈虽然有老公，但老公长期不在家，于是就形成了只有妈妈和宝宝在一起的现象。比如，家人聚餐，老公永远都缺席；出去旅游，老公大方出钱让自己和宝宝去玩；有些还在工作的妈妈，工作一天晚上回家还要独自带娃，讲故事玩游戏，无所不能……细数起来，这是何等的辛酸！

当然，爸爸们也有自己的理论：“我忙啊！我这么忙是为什么？还不是为了这个家。”可是，忙不应该成为借口，下面来教你几个摆脱“假性单亲妈妈”的妙招。

首先，你要认识到自己的价值

千万不要觉得自己是在依附老公生活，即使你是全职妈妈，也不能认为是老公在挣钱养活全家。你给宝宝的照顾和陪伴能带给宝宝极大的安全感，这是保姆、长辈们都无法替代的。你和老公之间不是依附关系，而是共同努力让家庭生活变得更美好。要知道，你默默付出的一切，根本无法用金钱衡量。

其次，让老公体验独自带娃

大多数老公真的是不知道带宝宝有多辛苦。如果不让他亲自参与体验一次，也许他永远也感受不到你的累，更不会心疼你、体贴你或是珍惜你的付出。从现在开始让老公参与到带娃的一点一滴中来，不要担心老公做得不好，多鼓励多表扬，他会做得越来越好。在一起抚养宝宝的过程中，老公的责任感会逐渐增强，对家庭、对宝宝、对你会有越来越多的牵挂和关爱。爱，真的是越付出才会越多。

最后，要享受独处的时间

每天把宝宝交给老人或者老公照顾一会儿，给自己一点点独处的时间。这样做不是自私，而是只有学会了休息，才会有更好的精力照顾好宝宝。独处不仅是身体上的，心灵上也要做到。不要外出还在想到宝宝是否饿了、是否哭了、睡了没有。如果这样反而会更加焦虑，使放松失去了意义。