当我们谈到生物节律时，很容易想起一种动物：招潮蟹。这种神奇的动物会在海潮退去时来到裸露的海滩上觅食，又会精确地在潮水即将涌来前的十分钟爬回洞穴，不仅如此，招潮蟹还会随着潮起潮落改变身体的颜色。有科学研究表明，即使将招潮蟹放在远离大海的地方，它依然会保持着同样的时间变化规律，科学家将生物体内这种稳定的节律叫做生物钟。在我们人类的身上，生物钟也同样存在。
你怎么就不能快点呢？
在妈妈的眼里，小柠檬这个孩子哪儿都好，就是太能磨蹭。无论是吃饭、睡觉、还是洗澡、出门，任何时候她都像一只慢吞吞的小乌龟，总是磨磨蹭蹭的样儿，不论妈妈怎么表达时间的紧迫性，小柠檬都一副泰山崩于前而面不改色的神情。这情景简直让妈妈抓狂，但又无济于事。躁狂的妈妈去宝宝树的妈友圈子一看，有类似苦恼的家长还不少呢。
宝宝树圈子卓卓爸爸：卓卓磨蹭的习惯，已经让我发了好几次火，但也没用，基本上就是我们着急，他不着急。尤其是睡觉问题最为头疼，他有时候十点睡，有时十一点睡，有一次甚至磨蹭到了十二点，全家一起陪着他熬，快疯了。
宝宝树圈子一成妈妈：我们工作忙，由姥姥姥爷和爷爷奶奶换着带一成，不同的人带法不同，导致一成的生活完全没有规律。问他知道自己什么时候该干什么吗，永远是一脸茫然，最近连着生了几次病，医生已经警告我们了，要想孩子少生病，必须得先建立规律的生物钟。
帮宝宝建立时间观念，培养好生物钟。
一两岁的宝宝磨磨蹭蹭，没有时间观念。事实上，对于这么大的孩子来说，对时间的认识本来就很模糊，很多孩子直到两岁半，才能真正理解“在”“之前”“立即”“或”“马上”这些时间性词语背后的含义。
如果我们希望这个阶段的宝宝能够有一定的时间观念，就要用一些“实际的内容”作为时间的参照，比如“吃完早饭后你就可以玩积木了”“爸爸下班的时候我们来看这个动画片”“楼下超市关门的时候我们也该睡觉了”。
宝树妈说：规律的生物钟，可以帮宝宝理解时间的含义
前苏联著名生理学家巴甫洛夫曾有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”这里所说的“节奏”，就是指生物钟的正常运转。建立一定的生物钟作息，不仅能保证孩子的健康，也能帮助孩子理解时间的含义。
一两岁的孩子已经能够自由行走，双手也变得比较灵活，还能用简单的语言来表达自己的意愿。父母可以帮助他用动作和语言来培养时间观念。例如：早晨醒来后，孩子会起床喝水，穿衣服，然后在父母的帮助下洗脸、洗手，再坐到桌边准备吃早餐。随后要和上班的爸爸妈妈说再见，玩耍一定的时间之后补充水和食物，然后午睡。这种规律的生物钟形成后，时间的概念在孩子的头脑中就不再变得抽象，而是一个个具体的事件。对大人来说，孩子也会变得更好带。因为在生物钟的作用下，孩子会自然而然地去做该做的事情，不需要大人的催促，也会为以后养成做事遵守时间，不拖拉的好习惯打下良好基础。
育儿哲理：
一个人童年缺失的东西会用一生去寻找。
——心理学家武志红
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