宝宝注意力不集中，可能是这5个原因

很多妈妈都在吐槽宝宝注意力不集中：

“宝宝吃一口饭就去弄一下玩具，结果一顿饭要吃1个小时，真是急死人了。”

“宝宝一点都不爱听我讲故事，还没讲一两分钟，就跑去看电视了。有什么办法可以提高宝宝的注意力呢？“

先别急，宝宝现在的注意力确实是容易分散、持续时间很短。科学研究显示，年龄越小的宝宝注意力集中时间越短，到3岁时才能集中注意3～5分钟，1～2岁阶段就更短了。

不过，虽然宝宝的注意力短暂，但如果他经常不能集中注意力做一些简单的事情，比如吃饭、听故事、看绘本，妈妈们就要注意了，看看是否有以下这些原因，导致宝宝注意力不集中。

原因1：家长不当干扰

家长时不时去干扰宝宝，确实是破坏宝宝注意力的最大原因。他们总是担心孩子饿着、渴着，不管孩子是不是专注地看某种东西，都会去问宝宝喝不喝水、饿了没有等。

建议：给宝宝独处时间和空间，让他专心致志地玩，切不可在宝宝专注时去打扰他。这对他的注意力和独立思考能力很有帮助。

这个年龄段的宝宝因为注意力集中时间较短，所以常常不能将一件事从头做到尾。当宝宝表现不佳时，如果家长批评宝宝，他会建立起一种习惯性的反应模式——家长让做什么都马上跑开。

建议：不要对宝宝要求太高，也别给宝宝贴上各种标签，成绩并不是最重要的，享受过程对宝宝来说更快乐。

宝宝需要家长的亲密陪伴。如果家长陪伴宝宝的同时玩手机，或看电视，会让宝宝感觉到家长在敷衍他。结果，宝宝可能一边做自己的事，一边看家长是不是在关注自己。如此心神不宁，自然没办法专注地做事。

建议：陪伴的质量更胜于时间。在家里，就请尽量关掉电视、放下手机，给宝宝全身心的陪伴吧。

大人睡眠不足时，往往表现为嗜睡和萎靡不振。而宝宝睡眠不足时，往往表现兴奋、喜怒无常、倔强、不能安坐，注意力难以集中。

建议：如果宝宝不能集中注意力，情绪变化大的话，家长就要重视，关注宝宝睡觉的情况，包括是否有足够的睡眠时间、睡觉是否睡得踏实等。

天气热、玩得太累了、外面噪声大等各种外在原因，都会导致宝宝注意力不集中。对于这些因素，家长应根据具体情况采取措施，从源头解决问题。

建议：家长切忌不分青红皂白，先批评宝宝再去解决问题，否则宝宝会觉得自己委屈，甚至产生抵触情绪。