三个小游戏训练宝宝肌肉、关节和骨骼

何为本体觉？本体觉是指运用及整合来自肌肉、关节、骨骼等较为深层组织的感觉。它不仅能帮助宝宝进行模仿，还能帮助宝宝执行、协调肢体动作等活动。

妈妈最容易忽视培养宝宝的本体觉发展，这里有三种培养宝宝本体觉发展的方法提供给大家：

妈妈可以让宝宝坐在毯子上，躺在毯子上，或者趴在毯子上等，然后妈妈可以直着拉，左边拉，右边拉，180度大转弯等。这种游戏能促进宝宝本体发展。

这种游戏可以取名为“家有小滑板”，主要锻炼宝宝的本体感觉、触觉和身体协调力。

家中荡秋千

爸爸妈妈双手搭成一个正方形，再蹲下，让宝宝坐上去，那感觉就好像抬轿一样。爸爸妈妈先左右摇晃，再上下摇晃，有时候还转着圈摇晃。宝宝会玩得非常开心！

家中荡秋千确实是一个很不错的游戏，锻炼了宝宝本体觉与方位感，但爸爸妈妈也要注意安全！

家中玩手影

爸爸妈妈在晚上可以跟宝宝玩手影游戏，关上灯，拿着手电筒，先伸出一只手，让宝宝也伸出一只手，让宝宝观察动来动去的手的影子。

家中玩手影的游戏是通过一些有趣的表象吸引幼儿活动自己的肌肉关节，形成本体觉，还有利于宝宝认识晃动的影子，消除宝宝害怕影子以及黑夜。

如果妈妈忽视或者阻碍了宝宝本体觉发展，那么就很容易造成宝宝感统失调，使宝宝以后写字马虎，做事拖拖拉拉。所以，妈妈要注重培养宝宝本体觉发展，以避免宝宝感统失调。