适宜时间：1岁半左右就可以玩。
培养方略：宝宝扮作毛毛虫和蝴蝶，过程里充满了想象，可刺激他的想象力，而宝宝弯腰、站起、挥动胳膊、跑则可以促进他动作协调性的发展。
游戏步骤：
1.妈妈盘腿坐在地上，让宝宝背向坐在怀里，妈妈向前伸双臂，腰部以上向前弯曲，压向宝宝，迫使宝宝也弯腰。妈妈边弯腰边说：“宝宝是毛毛虫，现在茧把毛毛虫包裹了。”弯腰到最低程度时，妈妈用双臂紧紧抱住宝宝。
2.紧抱宝宝一小会后，妈妈慢慢直起身，宝宝也跟着直起来了，妈妈就说：“毛毛虫，你醒过来啦。”
3.妈妈拉着宝宝的双臂挥动几下，说：“你变成蝴蝶啦。”鼓励宝宝站起来张开双臂在妈妈的周围奔跑，宝宝跑，妈妈加油：“小蝴蝶飞走了，飞呀，飞呀。”
4.待宝宝跑回来，坐到你怀里的时候就说：“小蝴蝶飞回来啦。飞到茧里来了。”重新把宝宝包裹起来，再玩一次。
小贴士：天气晴好的时候带宝宝到户外玩这个游戏，更贴合想象环境，宝宝奔跑的时候也较少限制，会更开心。
来源：《妈妈也是游戏专家》，艾贝母婴研究中心编著，四川科技出版社
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