一年的时光转瞬即逝，昨天还摇摇晃晃连路都走不稳的宝宝，现在却已经能上蹿上跳了，而且经常把家里搞得鸡飞狗跳。家里多了一个淘气包，很多妈妈可能会有崩溃感。
不过妈妈们要淡定，因为2岁多的宝宝正处于运动能力飞速提升的阶段，所以，你会觉得怎么管都管不住。但是别太担心，只要能了解宝宝运动能力发展的特点，就能更好地帮他们发展运动能力，让他的身体棒棒的！
局部运动（24~30个月）
这个阶段的宝宝在各方面处于快速发展时期，其中，肌肉协调性的发展尤为关键，所以爸爸妈妈要着重训练。
1.学习用餐具
把食物切成适当大小的块状放在盘子里。然后给宝宝准备一把幼儿专用的叉子，让宝宝自己去叉食物吃。或是让他用幼儿专用的勺子舀水喝或者舀水玩。
这个过程不仅可以提高宝宝的注意力，锻炼小肌肉的控制力，而且对锻炼宝宝的手眼协调能力也很有好处。不过爸爸妈妈在这个过程中要保持充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就抢着帮忙。
2.撕纸
准备几种材质不同的纸，比如手纸、打印纸、硬壳纸等。然后让宝宝试着用双手把纸撕开，或者任由他搓揉。这个过程可以让宝宝灵活地使用双手，增强双手的协作能力和精细动作能力，在撕一些很硬的纸张时，还能提高宝宝手腕的力量。不过不要选择过于锋利的纸张，以免划伤宝宝娇嫩的手掌。
3数数字
这个时候，可以教宝宝学习最简单的阿拉伯数字了，在数数的过程中，可以让宝宝按数字顺序，逐一把手指伸出来数数。
等熟练以后，还可以让宝宝数一数书中的小鸟、鸭子等小动物，或者配合英文伸出手指。这个过程不仅可以使宝宝的手指运动更加灵活，还能让宝宝学习到数数和英文。
这个阶段的宝宝的模仿能力会有所提高，并且具有强烈的探索和合作精神，他们可以开始通过和小朋友玩耍来发展自己的运动智能。
因此，爸爸妈妈要经常带宝宝出去和其他的小朋友一起疯玩，这样不仅能提高宝宝的运动能力，还可以提升他的交际能力。
1.单腿站立
让宝宝双臂支撑墙面，单腿站立。站立30秒后，换腿，再站30秒，如此重复2~3次。每次的站立时间也可以适当延长。这样可以让宝宝熟悉单腿站立的感觉，还可以锻炼他的小腿肌肉的力量和他的平衡力。
当宝宝已经熟练掌握双手支撑单腿站立后，可以将动作进阶为，单手支撑单腿站立、无支撑单腿站立。当宝宝完成一组动作的时候，要及时的给予宝宝鼓励，这样可以提高宝宝对于运动的兴致。
2.游泳
爱嬉水是宝宝的天性。宝贝可能在游泳之前一直是在浴盆中嬉水，可是到了这个阶段，就可以转移一下场地，带他去游泳馆了，因为他们已经具备了学习游泳的能力。
宝宝第一次来游泳馆，肯定会有陌生感，所以他多多少少地会有些害怕。因此，父母们先不要急着带孩子下水，而是要自己先下水尽情地玩。当宝贝看你玩得很开心，感觉很好玩时，他就会想下水玩了。
需要注意的是，如果让宝宝学游泳，最好选择在夏天，而且要保证水温不低于26℃。
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