很多父母在宝宝睡觉前，都有讲睡前故事的习惯，通过这种方式增进亲子情感，让宝宝快速入眠。可是，睡前故事是有选择的，选错了故事，很可能适得其反。
睡前故事成了“兴奋剂”
宋女士一直有给宝宝讲睡前故事的习惯，但很多次她都发现，宝宝听了故事不但没有萌生睡意，反而越听越兴奋，听完一个故事，还要求她再讲一个故事。有时候她讲的都快睡着了，宝宝却丝毫没有睡觉的意思。究竟哪里出了问题呢？睡前故事应该怎么讲呢？宋女士十分困惑。
什么样的故事适合睡前讲
什么样的故事适合在宝宝睡觉之前讲呢？答案是，人物、情节简单的，内容美好、友善，最好能选择一些画面感强，有关于睡觉情节的故事。
高潮迭起的故事虽然宝宝喜欢，能吸引宝宝的注意力，但也很容易给宝宝打一针“兴奋剂”，让宝宝情绪激动、亢奋，不想入睡。为了让宝宝听着故事安然入睡，一定要挑选有安定感、情节变化平稳的故事。
另外，给宝宝所讲的睡前故事，不必每天都是新内容，可以在一周内讲同一个故事，或把一个故事分成几天来讲。里面的任务可以是一样的，情节也可以是类似的。
睡前故事应该这样讲
很多家长给宝宝讲睡前故事时，和宝宝一起躺在床上，或一起斜靠在枕头上，手里拿着一本书，一边看一边念。对于这种讲法并不是好的做法，理由有三：
1.睡前故事是为了让宝宝快点入睡，而宝宝看着图画书，里面五彩斑斓的图画会洗衣孩子的注意，从而兴奋起来，达不到尽快睡觉的目的。
2.看书讲故事，必须开灯，不利于营造睡觉的氛围。
3.书也是商品，与被褥接触，可能会在卫生方面存在隐患。毕竟书是印刷品，而且宝宝触摸图书后，不可能再起来洗手，而是直接睡觉，不卫生。
观点：睡前故事应该这样讲
洗漱之后，让宝宝躺下，关灯，开始给宝宝讲故事。与此同时，可以用手机播放节奏舒缓的音乐。由于睡前故事是在关灯的情况下讲的，因此，宝树妈建议父母事先阅读一下要讲的故事。在讲故事的时候，应注意这样几个技巧：
语速要缓慢——根据宝宝的呼吸调整语速，语速要比孩子的呼吸慢一些，也可以根据音乐调整语速。
多用重复性语言——“跑呀，跑呀，跑呀”，“找呀，找呀，找呀”，有利于勾起宝宝的想象，便于宝宝进入梦乡。
语调要平缓——讲到关于睡觉的情节时，可以有意识地拖长音，轻轻地说。
与宝宝身体接触——讲故事时可以与宝宝身体接触，比如，摸着宝宝的手心，或轻轻地拍孩子的肩膀。
TIPS：不妨试试改编故事
如果你厌倦了照书念、照搬书里的故事，宝树妈建议你改编故事，这一方面可以让故事出新，另一方面便于关灯讲故事。比如，可以把外国故事里的主角名字改成邻家小孩的名字，或改成动物，孩子听起来会更亲切。
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