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再强壮的精子,也怕这8个东西!备孕男士快远离

精子是否强壮,可能有先天或后天疾病的原因,也可能会受一些人为因素的影响哦。下面这些8个因素对精子质量的影响就很大,备孕期的男性要提高警惕。

1.警惕你身边的邻苯二甲酸酯

邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品,它被普遍应用于食品包装、清洁剂、润滑油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等产品中,邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体,如食品罐头内涂层、矿泉水瓶等。

有研究表明,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的罪魁祸首。


2.汽车尾气能杀精

汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质,会发生积累性损害,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

最严重的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。


3.烟酒是精子大敌

吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对香烟中的毒素颇为敏感。烟草的主要成分是尼古丁,科学证实尼古丁可直接影响精子生成,吸烟还可以使阴茎动脉收缩,睾丸和附睾血液动力学改变,可影响生精细胞发育,阻碍精子的发生和成熟,有减少精子数量、降低精子质量、提高精子畸形率、影响勃起功能、降低生育率等影响。因此,经常吸烟的男性应尽早戒烟。

长期大量饮酒者可造成慢性酒精中毒,患者会出现睾丸萎缩,导致精液的质量下降,可导致男性生育能力减退。


4.精子最怕高温高热

低温环境是精子的最佳孕育空间,高温对精子来说是生存的残酷大考验。

高温对睾丸会产生损害,动物实验中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生育能力就会下降。因此,备孕期的男性最好不要蒸桑拿、洗热水澡、穿紧身裤,为精子创造最佳的孕育空间。

5.性功能障碍可能是药物惹的祸

抗癌类、激素类、抗生素类等药物会损害男性性腺功能,造成精子数量和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。

药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小,对生育功能的损害越严重,恢复生育功能所需要的时间也越长。


6.噪音污染会引发不育

噪音属于环境污染的一种,近年来,一些专家提出了“环境激素”理论,指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质,噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常,长时间的噪音污染可以引起男性不育。


7.辐射可能会让精子畸形

大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、精子密度等重要指标,但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成果。

我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等的辐射都是在安全范围内的,男士们倒也不必过度紧张。只要平时工作环境不是接触大剂量的辐射就好。


8.饮食若缺锌,精子活性差

有些男人饮食单调,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降。锌与精子密度、精子活力、精子数量、前列腺炎均密切相关,直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。

在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

男性缺锌一般会出现:免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化等男性前列腺炎等疾病。

男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。

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