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注意!这些因素影响女性生育力


对有些人来说,备孕之路确实有点漫长,其实社会的发展带来的环境污染、社会压力等综合因素都影响着人们的生育能力。

什么是生育力?

女性生育力是指女性能够成功怀孕并顺利生下胎儿的能力。科学的说法是产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力,通常包括生育质量、妊娠或再次妊娠、生殖能力等。


影响生育力的因素有哪些?

影响女性生育力的因素大致分为生理因素、病理因素、社会因素、环境因素、不良生活习惯和过大的心理压力等。

1.生理因素

年龄是影响女性生育力的主要生理因素。随着年龄增加,女性卵巢内卵泡数量减少,卵子质量下降,导致卵巢储备功能降低,生育能力降低。卵巢功能下降是女性生育力下降的重要因素之一,因此女性应该在黄金生育年龄尽早怀孕生子。

2.病理因素

影响女性生育力的病理因素可能与遗传、自身免疫性异常、卵巢破坏等多种因素相关。卵巢早衰、子宫内膜异位症、盆腔感染及盆腔手术治疗史等都是常见的影响生育力的病理因素。因此女性要养成良好生活习惯和性生活习惯,避免生殖系统受到损伤。

3.社会因素

现代社会压力越来越大,女性受教育程度越来越高,工作机会增加,导致生育年龄推迟。另一方面,由于工作原因女性可能会意外流产或选择人工流产,多次流产易患各种疾病,导致身体不易受孕。因此女性要学会平衡好自己的生活和工作,关爱自己的身体,尽量在最佳年龄完成生育。

4.环境因素

我们每个人每天在多个不同环境中自由切换。随着社会发展,我们的生活环境和工作环境中的有害物质越来越多,研究显示:这些污染物也会间接影响女性生育力下降。因此,在平时生活中女性要多到大自然中呼吸新鲜空气,尽量选择低碳环保生活。

5.不良生活习惯和方式

不良生活方式包括:吸烟、饮酒、熬夜、长期服用咖啡因、不规律饮食、暴饮暴食、过度激烈运动和不安全的性行为等。不良的生活习惯不仅会导致受孕困难,也可能影响胎儿发育。

6.过大心理压力

自然怀孕或备孕过程中,精神紧张、焦虑、沮丧等不良情绪也会影响女性生育力。有心理压力的女性可多到户外散步,找心理医生咨询,或借助运动等方式排解,尽量保持愉快的心情。

参考文献:

[1]RachelGurevich.通过打破这8个不良习惯来提高你的生育力.由董事会认证的医生进行医学审查|2018年6月18日更新

[2]苏竞梅.哪些因素会影响生育力.整刊文本版->人人健康2017年17期

[3]刘祖春.想要二孩,先评估生育能力.整刊文本版->家庭医药2016年3期

[4]何方方.女性生育力及其影响因素.实用妇产科杂志2015,31(01),1-2

[5]RachelGurevich.压力会导致不孕吗?.医学评论由AnitaSadaty,MD|2019年3月22日更新

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