数据显示，我国每年新增出生缺陷患儿约90万例，大约每30秒钟就会诞生一个缺陷儿。对于这个数字是不是很震惊？导致新生儿缺陷的原因虽然很多很复杂，但主要还是遗传和环境因素的影响。所以在备孕时，做好孕前保健，就显得尤为重要。
什么是出生缺陷？
出生缺陷也称为先天异常，指宝宝出生前在母亲子宫里发生了发育紊乱而引起的形态、结构、功能、代谢、精神、行为等方面的异常。
有些异常可以在出生时就表现出来，有些则要在出生后过一段时间，甚至若干年后才能显示出来。
形态结构异常比较好理解，表现为先天畸形，一眼就能看出来。
功能、代谢缺陷，则常常导致宝宝先天性智力低下、聋、哑等异常。
精神、行为方面的缺陷常表现为精神、神经症状，如遗传性痉挛性共济失调、肝豆状核变性、精神分裂症等。
在我国，最常见的出生缺陷有神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂、尿道下裂等。
减少缺陷儿的出生，关键在于预防
根据世界卫生组织的规定，出生缺陷的预防措施分为三级。
一级预防——孕前咨询和检查。北京妇幼保健院保健部主任潘迎介绍说，由于多数出生缺陷发生在胚胎发育的第三至第八周，许多人发现孕情时（4周以上）已错过预防机会。
二级预防——产前检查。整个孕期有5次以上产检，通过产检可以筛查出高危孕产妇，以及时诊断和治疗，减少患儿出生。如严重先心病在孕期20周可做超声检查查出。
三级预防——新生儿疾病筛查。给宝宝做筛查越早越好，北京市由政府买单，为新生儿筛查苯丙酮尿症、甲状腺功能减低症、先天性髋关节脱位、先心病及听力等疾病。
可见，最重要的还是一级预防，通过孕前检查和备孕时的保健措施，可以减少怀上缺陷儿的概率，如果真怀上了才发现有问题，对于孕妈妈来说无疑是个很大的打击。
孕育健康宝宝，备孕时要怎么做？
前面说了，出生缺陷的发生原因比较复杂，主要还是两个方面：遗传因素和环境因素。因此，预防措施可以从这两点着手。
1.孕前及时体检
孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，尤其是一些遗传病史，或者病毒感染等，对自己和宝宝负责。孕前保健及准备被国际认为是最重要和经济有效的预防手段。
未准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查。
与未准爸爸相比，未准妈妈的检查项目要多得多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的，包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。
对于曾经有过流产经历，或者生育过缺陷儿的未准妈妈，则要做更进一步的检查。
2.注意工作和居住环境
工作环境会影响女性的生殖机能，经常接触铅、镉、汞等金属的特殊工种，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性。
高温作业、振动作业和噪音过大的工种均可对胎儿的生长发育造成不良影响；有些毒害物质在体内残留期可长达一年以上，未准妈妈即使离开此类岗位，也不宜马上受孕。
除了工作环境以外，居住环境也需要注意，如在装修时选择有环保标识的产品外，还要保证室内通风，新房子不要着急入住，最好在有效通风换气3个月或半年后，找检测专业人员对甲醛等有害物质进行检测，合格后再入住。
3.养成良好的生活习惯
对出现缺陷数量影响最直接、最主要的还是母体因素、家族因素、胎儿因素和环境因素等。
举个例子，如果一个妇女在备孕期间不重视对身体素质的调理，存在抽烟、喝酒等不良生活习惯，或者孕前已患有甲亢、甲减却因为处于稳定期没被发现的，怀上的胎儿都存在一定出生缺陷风险。
所以既然备孕，就要调整自己的生活方式。饮食上摄取营养要全面，积极运动，控制体重，远离烟酒和熬夜，有了健康的卵子和精子，才能收获健康的宝宝。
4.补充叶酸不能少
服用叶酸增补剂不仅可以有效预防出生缺陷，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
怀孕早期是胎儿脏器形成的关键阶段，此时准妈妈体内维生素（尤其是叶酸）缺乏可能导致新生儿神经管畸形及其他先天性缺陷的发生。
中华医学会《孕前和孕期保健指南》推荐，孕前3个月到孕3个月每天补充叶酸400微克，如果是有过流产史或其它病症的人群，医生会建议吃800微克。
叶酸每天早晨吃吸收效果最好。
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