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孕33周变化|更懒了也更累了

胎宝宝发育

33周的我身长约为41.5cm,重量约为2000g。

现在,我的皮肤不再是又红又皱的了,开始慢慢变成粉红色。我已经为分娩做好了准备,大多数胎宝宝现在已经是头位了,即头在下,臀部在上。

我的头可能在今后的6周里下沉至骨盆并开始压入子宫颈,为我的出生做准备。

另外,我的头骨还相当软,骨缝也没有闭合,每块头骨之间有空隙,这种可松动的结构可以使我的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。但是我其他部位的骨骼可是很结实的呢。


准妈妈变化

现在你的体重大概增加了8.9kg了,并且还会以每周0.5千克左右的速度继续增长。

现在你增加的重量几乎有一半是长在了胎宝宝身上,这主要是因为胎宝宝在出生前的最后七八周内体重猛增。这段时间胎宝宝增长的体重大约是出生时体重的30%到50%,这是胎宝宝在为出生后母体外的生活做准备。

此时,不仅仅是胎宝宝在为出生做准备,你的身体也在为迎接分娩作而准备,如:你的全身关节和韧带逐渐松弛,不规则宫缩的次数增多等。

本周身体的不适和内心的不安都有所加重,你可能会感到骨盆和耻骨联合处酸疼,尿意频繁,沉重的腹部使你懒于行动,更易疲惫。你的胃和心脏受压迫感更为明显,你会感觉到心慌、气喘。

建议你还是要适当活动,但要注意不能活动时间不宜太长,活动力度不能太大。怀有双胎或者多胎的准妈妈,更要格外小心,不要做剧烈运动,如果感到用力过度,需要立即停止。

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