每位准妈妈都希望能够顺利生下健康的宝宝，如果胎宝宝出现胎位不正，将增大顺产的难度，甚至危及准妈妈和胎宝宝的生命安全。
准妈妈别担心，采取积极的办法纠正胎位，顺产并非遥不可及。
接下来，你将读到以下内容：
什么是胎位不正？
什么时候纠正胎位？
纠正胎位有哪些方法？
什么是胎位不正？
胎位不正又叫胎位异常，是指胎儿在子宫内不是正常的头位，较常见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。
通常所说的胎位不正包括臀位、横位、斜位。以臀位多见，而横位对母婴的危害最大。当然，头位还分成更多具体的类型，比如枕前位、枕横位、枕后位、高直位、前不均倾、后不均倾等等。在没有临产的时候，医生一般只判断是不是头位，至于是哪种具体的分类不做判断，也很难判断。由于胎位不正将给分娩带来不同程度的困难和风险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
什么时候纠正胎位？
胎位不正与妊娠周数有着很大的关系。通常，在孕30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可。因为在这之前，宝宝个头还小，孕妈妈子宫里的羊水也比较多，活动空间大，所以姿势不固定。
大约到了孕32周以后，胎位才基本固定，所以，孕妈妈要想自行纠正胎位，最好选在孕32-36周。
纠正胎位有哪些方法？
招数1：胸膝卧位法
此方法适宜于孕32-36周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。
1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。
2.两只胳膊屈曲于床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。
3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟，每天坚持做2-3次。
招数2：艾灸或针刺穴位
艾灸或针刺穴位帮助臀位转胎位历时悠久，不仅仅是中国人在做，国外也有不少学者对此进行研究。目前较多研究显示在促进臀位转为头位的效果方面，穴位的艾灸或针刺要优于胸膝卧位。所以准妈妈们也可以尝试该法进行转胎位。
招数3：外倒转术
这种治疗必须由医生来做，就是医生在超声的监护下，用两只手在腹部连续推动胎儿，使之转为头位。如果到了36-37周仍然持续臀位，可以向医生咨询，通过医生的评估后选择外倒转术。外倒转术也有一定的风险和失败率，一旦出现一些少见的并发症如胎盘早剥、胎心变化等，可能需要急诊剖宫产。
外倒转术的具体步骤是：
1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。
2.把屁股推上去，再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。
3.然后用布将腹部包裹起来，维持头位。
总之，胎位不正的孕妈妈一定要重视产检，预先诊断出胎位不正，并及时治疗。
如果宝宝足月时仍未转成头位，则需要在预产期前1-2周住院待产，由医生根据具体情况决定分娩方式。
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