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帮宝宝抬起头来,让他看看美丽新世界

虽然宝宝出生没多久,还只知道卧床睡大觉,但父母应该有意识地帮宝宝练习抬头,让宝宝发现不一样的世界啦。不要认为这是微不足道的事情,要知道,对宝宝成长来说,这是第一步。

抬头练习的准备工作

练习抬头不是什么复杂的事情,准备工作也很简单。

1.选在宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝刚吃完奶或者刚睡醒的时候进行,以防宝宝吐奶。

2.选一处对宝宝来说比较新鲜的场所,比如,大树底下,有鸟声的树林,或在宝宝头上布置一些新鲜玩意儿。


抬头练习的具体做法

1.床上练习抬头


让宝宝趴在床上,大人手臂弯曲放在宝宝胸前,轻轻托住宝宝,防止宝宝窒息。然后,用一个色彩明亮、新鲜带有声音的玩具,刺激宝宝去找寻。在这个过程中,宝宝会不断地抬头,或左右摇晃脑袋去找发声的地方。

提醒:做这个练习时,爸爸妈妈最好同时参与,一个负责托住宝宝,一个负责摆弄玩具吸引宝宝抬头、左右侧头。


2.竖抱练习抬头

竖抱宝宝在小区散步,站在树底下,引导宝宝抬头观察。

提醒:做这个练习时,要控制好宝宝抬头的时间,不宜让宝宝长时间抬头向上看,防止宝宝颈部不适。


3.亲子游戏助宝宝练习抬头

爸爸或妈妈将宝宝抱在胸前,和宝宝面对面,然后大人慢慢地向后躺下去,这个时候,宝宝自然而然地俯卧在大人的胸前。躺下之后,大人辅助宝宝的头部,将宝宝的手臂放置两侧,轻轻和宝宝说话。宝宝对父母的声音,尤其是母亲的声音最敏感,他会努力地抬头看妈妈的脸。在这个过程中,宝宝就很自然地练习了抬头。

提醒:每天做这个游戏一两次,每次一两分钟,如果宝宝不哭闹,可以增加练习次数。这个亲子游戏在训练宝宝抬头的同时,还能增进宝宝与父母的亲密关系。


抬头练习的注意事项

1.每次练习的时间不宜太长,一两分钟就好。

2.宝宝情绪好的时候,可以间隔几分钟,再练习抬头。宝宝不想练习时,可以立即停止。

3.宝宝练习完,让宝宝侧身、抚摸一下他的后背,放松他的背部、颈部肌肉。这种爱抚能让宝宝感受到父母的爱,能帮宝宝稳定情绪。

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