防过敏，培养宝宝自己的免疫力

如今的父母大多只有一个孩子，也因此将孩子看得格外娇嫩——不放心孩子在露天环境下玩耍，不放过婴儿房中的一丁点儿灰尘，给孩子吃的东西也要选最好最贵的。但越是如此，过敏宝宝却似乎越来越多。原因何在？过度卫生会让宝宝缺乏抵抗力，环境稍变即可能过敏。遗传因素，剖宫产妈妈比例居高不下，过早的添加辅食，奶粉的选择不当……都可能造成宝宝过敏。过敏是免疫系统紊乱导致的反应，预防过敏，最重要是培养宝宝自己的免疫力。

第一部分：湿疹、哮喘、鼻炎⋯⋯共同的名字是“过敏”
免疫系统原本是人体抵御外来有害物质的“防火墙”，但是一旦免疫系统“预警”失误，对外界物质“防卫过当”，将无害物质也误认为“敌人”，表现出种种不良反应，过敏症状就出现了。而婴幼儿因为免疫系统尚不成熟，往往成为过敏的受害者。

孩子在不同年龄阶段, 过敏症状表现不同。湿疹、哮喘、鼻炎……它们共同的名字往往是“过敏”。

一般来说，宝宝从出生到1岁左右，最早出现的过敏原是食物过敏，牛奶首当其冲，过敏反应表现为湿疹和腹泻。3岁到7岁是哮喘发生的高峰期，过敏表现主要为咳嗽、气喘和胸闷。7岁后的过敏类型主要表现为过敏性鼻炎，具体表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕和打喷嚏。
据统计，曾患过过敏性湿疹的宝宝，日后患哮喘和过敏性鼻炎的风险是一般宝宝的3-8倍。因此，对宝宝最初的过敏症状，父母万不可掉以轻心，早期的过敏症状可能是今后一系列过敏症状的前兆。

第二部分：为什么我们这样讲卫生，宝宝还过敏？
宝宝出生第一口奶是妈妈的奶吗？
全球许多国际权威机构，包括世界卫生组织、世界过敏组织、欧洲儿科肠胃病、肝病营养委员会等均建议，以纯母乳喂养4-6个月以上是预防宝宝过敏的最好方法。但是也有一些新妈妈，宝宝出生的头几天母乳较少，家人心急如焚，于是用牛奶来喂养宝宝。牛奶蛋白是婴幼儿最常见的过敏原，如果出生不久的孩子出现湿疹、腹泻或便血等症状，父母需要警惕，宝宝极可能因为接触了牛奶，特别是未经过水解工艺的普通配方奶而导致过敏。

家里的卫生“过度”吗？
有一个有趣的现象：越是卫生条件相对较好的地方，越是经济发达的国家和地区，出现过敏的人就越多，正好跟传染性疾病相反。宝宝如果长期处于过于卫生的环境，身体得不到接触细菌的机会，免疫能力得不到锻炼，体质就会越来越敏感。

家里有人患过过敏性疾病吗？
过敏体质是遗传的，如果家里有一位直系亲属患过过敏性疾病，宝宝就存在高过敏风险。研究表明，如果父母一方有过敏病史，孩子发生过敏的风险会升高到20-40%；如果父母都患有同样的过敏性疾病，孩子发生过敏的风险高达60%-80%。

剖宫产，过敏性疾病的“同谋”
剖宫产过程是无菌的，宝宝不会接触到妈妈产道内的细菌，会拖延甚至影响剖宫产宝宝肠道正常菌群的建立。肠道正常菌群不仅可避免食物颗粒经肠壁的渗漏，而且也利于肠道和全身免疫系统的建立和成熟。临床研究显示，剖宫产儿罹患过敏的风险大幅增加，如对于无家族过敏史的剖宫产儿，其过敏风险增加23%，而对于有家族过敏史的剖宫产宝宝，过敏风险将增加3倍。

第三部分：如何培养宝宝自己的免疫力？
针对上述问题，我们可以得出一些避免孩子过敏的方法：多带宝宝在自然环境中锻炼，不做“温室花朵”；家中做到通风、干净，但是少用消毒剂、空气清新剂；提前预防是避免宝宝过敏的重要措施，因为宝宝的过敏体质一旦激发，就会伴随一身。此外，还需要把好食物大关，母乳和低敏配方奶粉是安全的选择。

当母亲因为种种原因不能母乳喂养宝宝时，选择低敏奶粉能够帮助宝宝远离过敏危险。目前市场上低敏奶粉主要指水解蛋白配方奶，这种奶粉将牛奶中大分子蛋白质切成小分子，并去除部分致敏片段，从而降低牛奶的致敏性。根据水解程度的不同又可将其分为适度水解蛋白和深度水解蛋白配方。

其中，适度水解配方可作为大部分婴儿预防牛奶过敏的食物，在降低牛奶致敏性同时，适度水解配方保留了部分过敏原，以帮助宝宝的免疫系统逐渐适应外来食物中的蛋白质，不再“过度敏感”。而深度水解配方则适用于那些已经出现了牛奶蛋白过敏症状的婴幼儿。欧洲儿科肠胃病、肝病营养委员会、欧洲过敏和临床免疫学学会等多家权威机构建议，对不能纯母乳喂养的宝宝使用经过充分临床验证、效果明确的适度水解蛋白配方奶粉，是过敏预防的有效措施之一。

雀巢公司在1987年推出了世界上第一款适度水解配方奶粉——“超级能恩”，迄今为止，已经过二十余年的安全使用和研究发展，其减少婴儿过敏风险的作用也获得了GINI的临床验证。雀巢专利的蛋白定向水解技术，是聪明地将过敏原片段切除，同时保留了耐受原片段，能有效预防过敏，并训练口服耐受的形成。超级能恩也是目前唯一获得美国食品和药品管理局（FDA）权威核准，可有效降低特应性湿疹的适度水解蛋白配方。