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从6个月开始，宝宝的牙齿一个一个破土而出，随即宝宝的一些不良反应也跟着出来了，睡眠不安，食欲减退，发热等。这些或多或少会产生负面情绪，容易影响宝宝钙质的吸收、牙齿和身体的健康发育。
如果宝宝出牙期间没有定期清理，也很容易造成龋齿的出现。龋齿主要是因为口腔食物残渣，糖分发酵产生的酸会腐蚀牙釉质，牙釉质遭到破坏严重就会形成蛀牙。牙釉质是牙齿最坚硬的部分，主要成分是钙，为了避免牙釉质发育不良而导致龋齿，让宝宝的第一口牙健康成长，钙质的补充便成为一件很重要的事情。
如何给宝宝补钙呢？
一、多鼓励宝宝去户外活动，多晒太阳做到补钙健身一举两得。国际卫生组织提倡“光能补钙”，即紫外线能激发体内胆固醇，根据自体所需自主转化为维生素D，促进钙质吸收。
二、进行食补，平时辅食中多食用鱼、虾、肉类、蔬菜、水果等。鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤等些可做成细泥吃。海产品中鱼、虾皮、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被吸收；豆制品中豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等烹调简单食用方便；鲜奶、酸奶、奶酪等是宝宝摄取钙质的优良食物；金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜既含有丰富的维生素同时可以提供钙。
三、给宝宝选择适合的钙剂也很重要，小宝宝的味蕾处于发育期间，大部分妈妈都会发现，宝宝除了母乳其他辅食奶粉都不太容易接受，乳钙也是一样。小宝宝的味蕾非常娇嫩，对各种味道比较敏感。如果给予宝宝过甜的钙剂会引起宝宝偏好甜味食品和饮料，容易导致龋齿和肥胖，对孩子健康相当不利。此外，过重的口味刺激还会导致宝宝味蕾反应迟钝，长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食，将影响到宝宝一生的健康成长。因此给宝宝选择补钙产品，最好选择口味接近母乳含有淡奶味的钙剂，保护宝宝味蕾。
出牙护理的温馨小贴士：
Tip1: 出牙期间宝宝爱流口水，这是正常的生理现象，平时用小手帕小毛巾擦掉，避免宝宝的口水对口腔周围皮肤的损害，到处红肿湿疹等症状。
Tip2：许多宝宝在出牙期有了吮吸手指、咬人等举动，是因为宝宝的牙龈发痒产生不适感。可以准备宝宝磨牙玩具、或磨牙饼干等磨牙食品给宝宝来咬，缓解宝宝牙龈的不适。
Tip3：出牙时宝宝会哭闹不睡，情绪暴躁，烦躁不安。爸爸妈妈可以多花点时间和宝宝之间亲子游戏，或者选择一两件宝宝喜欢的玩具，来分散她的注意力，减轻不安。
Tip4：出牙期间偶尔会有发烧腹泻等不良反应，要给宝宝多喝水，用温水擦身，酒精擦脚心等物理方法降温，如果温度过高，还是要及时去医院治疗，检查是否是病毒性感染发烧。
Tip5：出牙后很容易有食物残渣残留在口腔内，造成口腔细菌感染而造成腹泻等症状。需要帮助宝宝清理口腔，可用面纱沾水清理，减少细菌滋生，预防宝宝腹泻发烧等症状。
