你知道如何调理宝宝的“节日病”吗？

    十一黄金周，难得假日出游时节，不少妈妈都选择带着宝宝出来看看外面的世界，呼吸一下新鲜的空气。但是因为气温、饮食等原因，不少宝宝在旅途中都会有厌食、咳嗽等身体不适的表现，甚至有的宝宝直接得了感冒发烧，节日过后一下子瘦了许多，让妈妈心疼不已。

    那要如何在节日过后对宝宝的身体进行科学调整呢？优妈给您来支招：

    1、 保证睡眠

    外出旅途劳累，宝宝的固定作息时间会被打乱，这时候要适当增加宝宝的睡眠，延长午睡时间，这样不仅能让身体得到休息，更能增强身体的抗病能力。如果宝宝得了感冒，此时不宜去幼儿园，应让他在家休养。这样能减少传染给其他小朋友的机会，也保证了宝宝的休息，减少并发症的发生。

    2、 科学饮食

    节日的油腻食物会影响宝宝的正常肠胃消化，节日过后应给宝宝吃一些容易消化的食物，少量多餐，补充足够的水分。感冒的宝宝，要少吃甜食和冰冷刺激的食物，多补充水果蔬菜。如果得不到及时的营养补充，就会造成营养素缺乏，尤其是感冒时间长、持续高热的宝宝，妈妈更要注意营养的补充。

    3、 处理病情

    宝宝在家休养时，妈妈应遵照医嘱，按时给宝宝吃药、打针，同时密切关注宝宝的病情发展，如有异常情况，要及时处理。宝宝在感冒发烧时，要用退热贴等物理方法及时降温，同时配合一些如优卡丹等的儿童专业感冒药，避免乱用成人药，以免延误病情。