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为什么添加辅食？
首先，是为了补充不足的营养，举个铁的例子来说，母乳喂养的孩子一般在4-6个月以后开始出现生理性缺铁，因为胎儿期储备的铁只够支撑孩子发育到4-6个月，这个时候就需要另外添加含铁高的辅食来补充铁含量，预防缺铁性贫血。
其次，添加辅食可以训练宝宝咀嚼，吞咽固体食物的能力，同时也能提高肠胃消化能力，为以后的正常饮食做准备。
再次，添加辅食可以促进语言能力的发育。关于这点可能有的妈妈觉得有点无厘头，但是添加辅食确实可以促进口腔运动，所以对于促进语言能力的发育是必然的。
另外，添加辅食会夸大宝宝味觉的范围，防止日后孩子出现偏食，挑食，养成吃蔬菜的好习惯。
什么时候开始添加辅食？
现在一般提倡的是出生后4-6个月添加辅食，推荐6个月后添加。为什么选择出生后最早4个月添加，是因为因为4个月前的婴儿无法分泌淀粉酶，这个时候添加婴儿根本无法消化，容易出现腹泻等消化不良的反应。推荐6个月后添加，则是因为初生的婴儿肠道弱，肠道壁分子不密，过早添加辅食，大分子抗原（异种蛋白）穿过不成熟的肠道屏障就容易引发过敏反应，最早的过敏反应通常表现为湿疹（奶藓）。所以如果初生后有过敏反应的婴儿更应该相对推迟添加辅食的时间，不要急着太早给孩子加辅食。
如何判断宝宝是否可以添加辅食？
身体健康，情绪好，体重一大出生时的两倍以上；头颈部肌肉已经发育完善，能够支撑住头；看到别人吃，自己不断吞咽口水，表现出很想吃的意向；要求进食数量增加，每天奶量1000ml以上，晚上会自己醒了，要求吃东西。
这里需要说明的是，母乳喂养的婴儿一般在3个月的时候会出现一个猛涨期，4个月出现厌奶期。这是个大概的时间段，每个孩子可能出现的时间不同，有些孩子不论是猛涨期还是厌奶期的表现都不明显。猛涨期的婴儿表现为夜醒频繁，对奶量的要求加大。厌奶期则是因为孩子长时间只吃一种食物——母乳或奶粉，而表现出大概为期一周的食量下降的行为。有些孩子在厌奶期不论是奶量还是吮吸频率都会下降，这都是正常的反应。不论是猛涨期还是厌奶期都不应作为添加辅食的依据。
