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洗头、洗澡 传统月子认为：一个月不洗头不洗澡。这个我准备按照老法来做的，我本来就是个懒人，借范小宣的洗澡歌里的那句话“我不要洗澡”，所以一个月不洗头不洗澡对于我来说还是可以忍受的。
为什么老法说月子里不能洗头洗澡呢？我的理解是：以前洗澡的条件不是很好，还记得我们小时侯冬天洗澡的窘迫吗？大家应该都有印象吧，那没有淋浴器的时代，不堪回首哦。所以现在条件好了，等你觉得自己有这个体力自己洗澡了。那你就快速的淋浴下好了。 我的选择是天天用熟水擦身，泡脚，用流动的水冲洗下面。
我曾经看过个一个月子经验帖子，里面说：凡是洗了头，子宫里的血液就不会很顺畅的排出体外了，也就是如果月子里在恶露未排清之前洗头，那么你的恶露就等于小部分永远的结在你的子宫里了。
我是这么理解的，科不科学大家自己评判了。如果不畅的血块结在子宫里，以后就比较容易引起子宫的疾病，所以月子里洗头要结合恶露排得情况来决定。
排恶露 说到恶露了，那我们就来谈谈排恶露的方法，最有效的大家都知道，就是让毛毛头吸奶，吸奶会促进子宫收缩。 每次给毛里喂了奶后，原先卫生巾上很淡颜色很少量的恶露会变成大量的鲜血色的恶露。 吸奶器也是可以的，还有，朋友告诉我，红糖水排恶露的效果也非常好。
通风 传统月子认为房间里不能通风，但我觉得，产妇住的这间房间肯定是要通风的，保持空气清新畅通，但是产妇不能在浑身都是虚汗的情况下吹迎面冷风，浑身虚汗的情况下，毛孔必定是张开的。 迎面吹了冷风，汗气通过毛孔吹入关节，那么以后年纪大了，碰到变天的时候，关节就会酸疼了。所以在通风的情况下，产妇要把虚汗擦干，让毛孔尽量闭合。 保护眼睛 传统月子认为不能流泪，不能用眼过度。
说到这点，我可以把自己月子经历作为一个惨痛的例子。我从回家开始做月子的第一天开始，就天天必要大哭一次，还不时伴有小泣，我当时对流泪的理解是：我要把情绪发泄出来，不能憋在肚子里憋坏了。与其憋出产后抑郁，还不如今后年纪大了多些眼疾，其实我在这个时期已经开始有内分泌失调导致情绪上的疾病了。
所以在此要提醒各位美眉：产妇的精神卫生，精神健康也是很重要的哦 请不要忽视，自己要调节好自己每天的情绪，实在调节不过来了，要及时出门问医，及时用药，控制病情。
