宝宝冬天暖胃的食物和食谱

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    今天，小编就要来为大家推荐宝宝冬天暖胃食物和营养食谱，一起来看看吧。

    宝宝冬天暖胃食物

    鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

    胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

    带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

    山药：具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

    板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

    接下来，还有宝宝冬天暖胃食谱，别错过哦。

    宝宝冬天暖胃食谱

    玉米小排浓汤

    材料：肋排250克，胡萝卜一根，新鲜玉米一根，葱、姜、盐、料酒少许

    做法

    将小排洗净焯水，锅中重新加水烧开，加入姜片、料酒大火炖45分钟。

    将胡萝卜洗净切片刻花，玉米切成小段，一起放入锅中小火炖45分钟。

    加入调料，煮开后即可食用。

    健康提示：在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜，既补充了优质蛋白质，还能起到食疗的作用，可谓一举多得。