孕期体重增加13公斤最理想

    近日，由中华医学会围产医学分会、上海市第一妇婴保健院联合主办的 “首届中国新孕女风尚大赛”正式开幕。开幕活动中传出消息，目前我国每年约有2000万名孕妇，平均剖宫产率接近50％，个别产院剖宫产率甚至高达80％，明显超过了世卫组织建议的15％。产科专家说，孕妇孕期体重增加13公斤以内最理想，这样既有助顺产又利于产后恢复。 此次大赛是国内首个针对准妈妈群体的选美比赛，其主题为“自然分娩，让爱回归自然。”一妇婴院长段涛教授表示，很多准妈妈内心深处渴望自然分娩，但总挥不去恐惧和担忧。推广自然分娩理念，仅靠医院宣传还不够，如能利用准妈妈的社交活动搭建平台传播自然分娩理念，或可达到事半功倍的效果。
    专家指出，孕妇常会出现营养过剩、营养不良两种截然相反的状况。有的孕妇遵循“一人吃两人补”的老法，有的则不吃米饭生怕长胖。其实，孕期营养讲求均衡适量，荤素搭配适宜；至于孕妇奶粉，如身体并无缺钙等特殊情况，完全可以不用吃。