吃东西能提高孩子的记忆力吗

    Q：孩子记忆力总是不太好，认字、背唐诗都不如别人快，可以通过吃东西，补充营养提高孩子的记忆力吗？

    A：日常饮食对记忆力的发展也有非常重要的影响，平时可多为孩子选择一些有助提高记忆力的食品，如大豆、蛋黄、牛奶、卷心菜、木耳、黄花菜、蘑菇、香蕉、杏、花生等。还有一种被称为”记忆因子“的物质—胆碱有助记忆力的增强。胆碱是一种维他命B复合体，是用来制造神经通讯化学物和细胞膜的，缺乏胆碱会损害儿童脑部记忆中心的发展，影响孩子的头脑发育。不过家长不能光靠补充营养来提高孩子的记忆力，家长的培养和锻炼才是最重要的，平时可以通过日常生活中的点滴事物有意识地引导和培养孩子的记忆力。