月子里需不需要大补

    Q：我的预产期就要到了，而婆婆已经准备了好多营养品，说产后身体比较虚弱需要大补，但是我在网上看到说产妇产后不宜大补，到底该听谁的呢？

    A：传统的观点认为产后产妇需要大补，其实这种说法是不正确的。 每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。 产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。 如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。