介绍四类防暑良药

  说起来，其实宝宝并不怎么怕热，大家汗流浃背的天气，宝宝虽然也是满头大汗，但是依然可以玩的不亦乐乎。所以对于宝宝的防暑政策，无非是防止失水过多导致脱水，或中暑的情况发生。
  茂妈觉得，空调电扇固然好，但是宝宝还是要尽量少用。首先空调营造了一个四季如春的环境，对于宝宝来说，他们需要四季更迭，需要炎热、也需要寒冷。所以宝宝大热天固然可以呆在空调间里，但是适度的室外放风也是需要的。但是电扇，芼茂真的不鼓励使用。因为中医讲：避风如避箭。对宝宝来讲，真的没啥好的，不如空调。所以我家没电扇，呵呵。 说说食物防暑降温吧。首先当然是白开水少不了，每天一定要保证充足的水分摄入，宝宝才能有足够的水分流汗，而不会造成脱水的状况发生。
  再来看看其他防暑材料： 酸梅汤 不给宝宝吃现成酸梅汤，因为外面买的酸梅汤，防腐剂、香精之类的添加剂太多了，对身体不好。于是我去中药房买自己煮的酸梅汤，其实自己配也很简单。材料就是乌梅、桂花、陈皮、甘草还有冰糖，不过我不太用冰糖，给宝宝吃的，我用麦芽糖的比较多，因为帮助消化。顺便说一句，比例自己看着办，多试几次就知道自己最爱怎么个比例了。这四种食材防暑开胃的效果特别好，而且酸酸甜甜宝宝很爱喝的。而且乌梅有些敛汗的作用，也对身体好。
  决明子茶和大麦茶 这两种茶为啥放一起说呢？因为我觉得差不多，只是决明子更加清热降火一些，而大麦开胃助消化的成分多一些而已。但是决明子偏凉，吃了拉稀的宝宝就算了，吃大麦茶吧，和脾胃助消化，很好的。而那些身上长包包热性体质的宝宝，可以稍许喝点决明子，很淡的那种。决明子还可以用来灌枕头，不过不用买这种这么好的，可以买一种比较大的，便宜的那种，清心明目，就是枕着太硬了…… 绿豆薏仁汤 绿豆薏仁都是清火的，这味汤就偏重利暑湿的。夏天宝宝脾胃会比较虚，如果饮食不当会导致肠胃湿热。而薏仁是解除湿热最最有利的一种药食兼备之物！而且绿豆有淡淡的清香，宝宝都很爱喝。但是喝室温的就行了，宝宝尽量不要喝冰镇的。遇冷，湿更盛。
  菊花和苦丁，大家都知道这两样都是清火的利器，但是宝宝尽量不要喝。因为宝宝脾胃娇嫩，太凉的伤脾胃。本来夏天脏腑就够娇弱的了，再大寒，容易引起脾胃失和，对宝宝身体不利。宝宝防暑最最安全的就是酸梅汤、绿豆汤和大麦茶，决明子也是慎用的。白菊和苦丁，是偶尔给宝宝洗澡澡用的~~呵呵，清凉止痒，效果很不错。我们家防暑降温由内而外，内外兼修的！
  最后一样，是一支鼻舒。虽然没给宝宝用过，但是带宝宝到户外去，如果天气热，建议还是备一支。因为有时候宝宝玩疯了，会体力不支，或者过热的情况下，有头晕等症状，立刻给宝宝闻闻鼻舒，立刻会清醒一些，舒服一些。大家可以备一支，当然最好不要用到。