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在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛、是否要给宝宝洗澡等等，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想一想，并与你的产科医生进行讨论。一般在孕中、晚期，由孕妇和家人、医生等一起来制定。在这份计划里，可包括很多分娩过程中的具体细节问题，以便让亲人和医生了解你的想法，让护理人员了解你的需求，而使你能够安心分娩。
完美分娩计划的要素
在产前，制定完美的分娩计划主要包含以下要素：
明确准爸爸在分娩过程中需要做的一些事情；
待产时的准备工作千万不可忽略，也需要写进分娩计划中；
准妈妈要对分娩中的辅助医疗手段多些了解；
对产房里该做的事情提前做好功课，以免到时候手忙脚乱；
分娩后的一些具体事宜可以提前计划一下；
分娩计划做好后最好让医生看一下，获得医生的评判和认可；
分娩过程中如果出现于事先的方案不一致的情况，要积极配合医生。
分娩计划表
在孕前书写一份分娩计划有助于理解孕妇的选择，在分娩过程中经受培训和有开放意识可帮助自己分娩。
分娩计划表
分娩陪伴人 □ 配偶 □ 朋友 □ 亲戚 □ 月嫂 □ 其他儿童
引产 □ 我不喜欢引产 □ 只有因为医学原因我才考虑引产 □ 我喜欢引产以控制分娩时间和日期
分娩 □ 如果可以的话，我希望能够下床和走动 □ 在分娩的第一阶段，我想休闲地喝饮料、吃东西 □ 如果可以，我想尽可能少地做阴道检查 □ 我想用镜子观看接生
监测 □ 除非孩子发生窘迫，我不希望进行持续的胎儿检测 拍照 □ 我希望分娩时拍照或录像
疼痛处理 □ 我希望自然分娩，不想使用止痛药 □ 我希望硬膜外麻醉越早越好 □ 我希望在分娩后期进行硬膜外麻醉 □ 只有当我需要的时候，我才希望使用药物止痛 会阴切开术 □ 除非为了孩子安全的需要，我不希望进行会阴切开 □ 我宁愿做会阴切开术也不愿意冒会阴撕裂的危险
剖腹产 □ 假如我需要进行紧急剖腹产，我希望手术时我的丈夫一直在场 □ 我希望手术时用硬膜外或脊髓麻醉 □ 如果必须进行全身麻醉，我希望孩子出生后将其交给XX（某人的名字）
分娩后 □ 分娩后我想立即抱住孩子 □ 我想等待脐带不跳动再剪断它 □ 我喜欢让丈夫来剪断脐带 □ 我不愿意在分娩后常规使用催产术 □ 我计划用母乳来喂养孩子 □ 孩子出生后，尽量早哺乳
提示：你可以对每个问题中自己所同意的项目打勾，表明自己的意愿。
