如何吃出宝宝好视力

    Q：如何吃出宝宝好视力？
    A：孕妈妈应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝宝视力健全发展。但不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，每个星期至少吃两次鱼。 多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。 孕期注意补钙，宝贝不易近视。