我自己总结的孕期坐飞机注意事项

孕期因为工作原因，做了几次飞机，现将DDP坐飞机经验总结如下： 怀孕之后也已经坐了几次飞机了，不过好在都是短途，2次在早期（上海-韩国），6次在中期（上海-北京，北京-重庆等）。本周初27W，刚刚一个人去重庆出差。 国内航班，32W-36W需要医生证明才能做飞机。36W以上就不允许坐飞机了。孕中期之后没坐过国际航班，不知道有没有不同。但我也纳闷，怎么证明我是32W以内的呢？我27周，肚子偏大，但没有人问我，我是多少周啊。

我自己总结的注意事项：

飞机选择：预定飞机的时候，尽量可以选择双通道的大飞机，而不要选择单通道的波音737，空客320/321系列，因为小飞机真的比较颠簸。但有时也没有办法，因为B737，A320/321等单通道飞机，为支线航空的主要机型。我去重庆时，只有小飞机可以坐，就感觉飞机超级震动，宝宝踢我踢得厉害，看来TA也不太舒服。看来万不得已，还是不要坐飞机的好。也尽量不要选择在雷雨季节出行，穿越雷雨层的时候非常颠簸。

位置选择：早点到机场，可以选一个靠前、靠走道的位置。靠前的震动小一些，靠走道以防经常上厕所。起飞和降落时震动比较大，但羊水是天然屏障，不过后期坐飞机的确风险会高一些，因为羊水越来越少了。不要去自动值票机，因为那里很多前排座位不会放出来，而是要去柜台，和柜台说明自己的情况，请选择一个靠前的位置，可以的话可以选择在非安全通道的第一排（就是前面是隔断，前面不是其他位置的那种），这样脚还能放得高一些，避免长时间坐着导致的静脉曲张。（虽然有些不雅，但是别人应该可以理解）。尽量让柜台人员不要挑选靠近发动机的位置，否则噪音很大，宝宝会不舒服的。 随身少带行李，轻装上阵。如有一定要随身携带的行李放上行李架，一定要找空姐帮忙，高举重物对孕妇来说是很危险的动作哦！

安检：孕妇过安检可以走VIP通道。穿防辐射服过安检，身上别带什么金属的东西，包括文胸也不要穿有钢托的，这样过了机器检查就可以不用响，省一次手检的过程。有一次在北京机场，过了安检后，机器没有响，居然被叫去做一个爆炸物测试，以为我的肚子是一个炸药包，我敢情被当成了“人体炸弹”啦~~

食物：飞机餐有的食物不太适合孕妇，包里面备几块全麦饼干，万一不合胃口，可以有东西吃。飞机上有的果汁是添加过白糖的，个人觉得从健康角度出发可以喝白水。

保护工具：上飞机问空姐要一个枕头和一个毯子：枕头垫在腰部，可以少许缓解腰部压力；系安全带的时候，可以垫块毯子，可以在起飞、降落和遇气流颠簸时作一个缓冲，安全带尽量放宽，系在肚子下面大腿上，而不要绑在肚子上。 厕所：在颠簸的环境下上厕所，的确挺有难度。如果到了孕中晚期，还是老老实实把厕所用消毒纸巾擦一遍，然后再垫上厕垫再上。如果飞机上都有，没有的话可以问空姐要。我自己买过几包厕垫，一般随包携带，还是很便宜又实用的东西。

腿部静脉曲张：如果是长途飞行或是腿部循环不好的孕妇，可以穿一双静脉曲张弹力袜。