实在不想做会阴切开术有什么要准备的

    虽然我知道会阴切开术只是一个小手术，但是我还是害怕，有什么方法可以在顺产时避免做？

    而且不要伤害肚子里的宝宝哦。 采用会阴切开术，主要是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

    建议孕期中做到以下三点，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴切开的几率。

    稍加控制饮食、避免胎儿过大。 及时治疗外阴阴道炎症，以保护外阴皮肤的弹性。

    养成运动的好习惯，锻炼盆底肌肉力量。 注意锻炼括约肌。绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8～10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。

    据调查显示，有70%左右的产妇在做会阴切开时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通很有必要哦。