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何其勤 副主任医师
原太原市妇幼医院妇产科主任，从事妇产科工作30余年，毕业于山西医科大学，擅长产科、高危产科处理和新生儿的窒息复苏，以及妇科肿瘤手术治疗。曾在北京协和医院妇产科和新加坡国立医院参观进修，历任山西省围产医学会常务委员、山西省计划生育委员会委员。发表多篇论文及医学文章，在妇产科学术上有很深的造诣。
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answer:我想知道能不能喝姜汤，好像有些说不加红糖能喝~~快四个月了，是不是活血的也能吃了？
question::你好，不知道你为什么要喝姜汤呢？如果是为了止呕，减少早孕反应，是可以喝的。但是要注意量不要太大，也不宜长期喝。
answer:你好，不知道你为什么要喝姜汤呢？如果是为了止呕，减少早孕反应，是可以喝的。但是要注意量不要太大，也不宜长期喝。
question::不太清楚你说的活血的食物是指哪些？原则上在整个孕期都是不能吃的。
answer:何老师，您好！我现在的孕周是17+,但是我从刚开始怀孕到现在的我大便颜色一直都是深褐色、黑色~~~~我想知道这是不是跟我吃的食物有关呢？孕早期的时候我不爱吃炒菜，也不爱吃肉，现在好些了~~~而且，我现在再吃复合维生素~我现在已经进入孕中期了，到底哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃呢？
question::你好，美女，您吃的复合营养素里是不是含有铁元素呢？可能这是你便便颜色深的原因哦。
answer:我想问下，剖腹产后用美皮护有效吗？
question::你好，美女，我不太了解你说的美皮护是什么东东，但是想要皮肤伤口恢复的好，营养是很重要的。
answer:我每天早餐后会喝一杯洋槐蜜水，不知道可不可以，有人说不好，有人说好，如果没有必要的话 我就不喝了
question::你好，如果你是因为便秘，可以在饮食中多加蔬菜粗粮，不必要喝蜂蜜水。
answer:你好，美女，您吃的复合营养素里是不是含有铁元素呢？可能这是你便便颜色深的原因哦。
question::是含有铁元素的！何老师，我现在已经进入孕中期了，到底哪些食物可以吃，哪些食物是不可以吃的呢？比如说：我每天都会吃一个苹果、香蕉、草莓、梨、圣女果、黄瓜等；不同的水果！还有就是我听说吃了草莓就不可以吃虾了，是这样的吗？
answer:你好，现在孕35周，孕晚期可以吃涮羊肉，麻辣香锅和麻辣烫
question::你好，孕晚期口味会变化，可能食欲增加，但是胃肠负担也会加重，便秘等。不建议你吃辛辣食物。涮羊肉可能有不熟的部分，也不建议吃。当然你如果非常渴望吃一次，也是可以滴，但要会控制自已哦。
answer:刚发现怀孕，每天可以吃三个红枣和一个核桃吗？
question::恭喜啊，可以滴。
answer:你好，如果你是因为便秘，可以在饮食中多加蔬菜粗粮，不必要喝蜂蜜水。
question::喝蜂蜜水会不好吗？我也每天喝的。
answer:怀孕早期，体寒的人不能喝豆浆吗？还有黑木耳和韭菜也不能吃的吗？
question::你好，不知你是什么程度的体寒？豆浆应该是可以吃的。黑木耳对于有习惯性流产的人，孕早期大量吃是不可以滴。
answer:何老师，你好！请问到了孕晚期，需要吃点什么去胎毒吗？
question::你好，你是什么样的胎毒表现呢，常规吃饭，多注意吃蔬菜多饮水多运动就可以啊。饮食多样化很重要！
answer:请问孕妇能吃韩国泡菜吗？现在吃些什么水果比较合适呢？
question::泡菜类对制作工艺要求高，不规范的可能会有亚硝酸盐超量，所以建议吃正宗的，还要看个人体质，不要太上火呦。
answer:泡菜类对制作工艺要求高，不规范的可能会有亚硝酸盐超量，所以建议吃正宗的，还要看个人体质，不要太上火呦。
question::在整个孕期都可以吃水果，但是对于血糖高的准妈妈就要注意了。不能吃含糖分太高的水果，还要控制量。现在可以选择的水果很多啊，草莓，橙子，苹果都可以的。
answer:何主任，您好！我有两个问题请教。1、孕期37周开始，是否就没必要补钙了？据说最后一个月再补钙宝宝骨头硬，不利于顺产；2、37周开始喝茉莉花苞茶是否能够软化宫颈，有助于顺产？谢谢！
question::你好，是否需要补钙对每一个妈妈都是重要问题。具体的要看是否缺钙，如果缺钙一直都要补，而且不存在后期补钙宝宝头硬的问题。茉莉花苞泡茶可以软化宫颈，这个说法我不了解。抱歉。
answer:医生，怀孕32周可以喝奶茶和吃巧克力吗？
question::奶茶的成分有奶精，含反式脂肪酸，不利于健康，普通人都不建议多喝，孕妈妈就更要避免了，巧克力是可以吃的，但是大量吃会产生内热，对孕妈妈不利。少吃吧。
answer:何医生，请问孕晚期饮食需要注意什么，有哪些是不能吃的？
question::孕晚期宝宝长得更快更大了，营养素需求更多。营养原则注重要补钙 、补铁、蛋白质等。还要注意防止水肿、体重增长过多。所以要少食多餐，每餐8分饱，两餐之间安排加餐最好。要适当增加优质蛋白质摄入，奶制品，蛋类，同时多吃蔬菜水果，，适当增加粗粮类。一定要注意饮食多样化，不挑食，不偏食哦！
answer:微博网友 叮当卡卡 提问:22周开始反酸反的厉害，请问吃什么食物可以缓解呢？另外每天已经吃了钙尔奇600毫克的钙片一片，有时早上小腿还是会抽筋，是否需要加大补充钙片的量呢？
question::反酸严重是否怀孕前就有胃病呢？现在一定要选择软性易消化的食物，如小米粥、糯米粥，山药等调理脾胃，不要再吃刺激性强的食物。补钙每天要达到600mg，这是基本量。还有600mg可以从食物补充，如奶制品。豆制品，鱼虾类。还有抽筋情况，也可能是缺镁，建议服用钙镁片。镁元素可以帮助钙的吸收。
answer:谢谢 ！
question::你好，最好母乳喂养啊，妈妈的奶是世界上最适合宝宝的食物啊。
answer:你好，是否需要补钙对每一个妈妈都是重要问题。具体的要看是否缺钙，如果缺钙一直都要补，而且不存在后期补钙宝宝头硬的问题。茉莉花苞泡茶可以软化宫颈，这个说法我不了解。抱歉。
question::谢谢 ！：）另外还想问个问题。接近预产期,想给宝宝准备奶粉了。请问什么牌子的奶粉更推荐？多美滋？美素？美赞臣？...
answer:老师我糖筛没通过，8.4。之前吃了很多香蕉和菠萝，不知是不是有影响，后来一周没吃甜食，水果也只吃柚子草霉少量、糖耐通过了。我这样是妊娠糖尿病吗？很喜欢吃水果，我可以吃哪些水果呢？量怎么控制？苹果、葡萄能吃吗？谢谢
question::你好，既然出现过糖高，就一定要控制水果的摄入，很重要滴！前面水果吃得太多了是有绝对影响的。应该算糖耐量受损。后面要少吃水果了，牺牲一些爱好吧，为了宝宝。苹果比较可选，葡萄甜了一些。每天一个中等大的苹果的量为合适，其它你最好选好吃的蔬菜代替吧。彩椒，黄瓜，西红柿啦，都不错的哦
answer:何老师，我想问一下，怀孕吃螃蟹用什么方法会寒气比较少
question::螃蟹是大寒之物，普通人吃都要佐以生姜，孕妈妈就更不适合吃了，况且孕早期大量吃螃蟹还有流产的危险，今年先不吃了吧，以后还有机会啊。
answer:你好我想问一下 上次我去产检的时候说我 尿糖高+2 我还可以吃那个 葡萄糖酸锌钙口服液吗？
question::你好，最好不要吃了， 补钙补锌可以服用其他形式的营养素，也可以从食物中多补充。
answer:大家好，我是禧月阁国际母婴护理会所高级营养师何其勤，欢迎大家提问！
question::何小姐你好,我的月经期是2013-3-8号来的,但是这个月没有来了,也显示怀孕啦,这样我准确的生产期是何时?
answer:您好，请问能吃豆腐乳吗？夹在馒头里吃的，嘴里总是淡淡的没味道，就想吃那个。
question::你好，孕早期的妈妈口味都比较挑剔，实在吃饭没味道是可以吃的，腐乳里还有维生素B族，不过太咸了也会加重肾脏负担。不要多吃、好吗？
answer:我3。1末经，我喝咖啡好多年了，今年4月开始没怎么喝，知道怀孕以后也没喝！但是我3月份几乎每天都喝咖啡，对胎儿会有影响吗？
question::你好，你喝咖啡的量是多少？如果每天1杯没有什么问题，不必担心。
answer:母乳期叫可以吃豆子吗
question::你好，你指的是什么豆子？如果是大豆类和粮食类的豆，如红豆，芸豆等都是很好的食物。
answer:请孕妇可以吃竹笋吗 还有可以吃咸花生吗 我一直习惯空腹喝蜂蜜水这个有没有影响的
question::你好，新鲜的竹笋很有营养可以吃。花生营养也好，但是咸的会让孕妈妈摄入过多的盐，不宜多吃。怀孕期间控制体重很重要，如果过多摄入甜食会导致体重增加过多，蜂蜜水的热量很高，仅比糖水低一点，若非必要就不喝了吧。
answer:请问孕期是让自己冷点好，还是热点好？
question::你好，体温适度最好，很多孕妈妈会感觉不像孕前那样怕冷了，可能就会少穿衣衣，现在天气变化太大，你可要注意保暖啊。可以随身携带夹衣。
answer:你好，不知道你为什么要喝姜汤呢？如果是为了止呕，减少早孕反应，是可以喝的。但是要注意量不要太大，也不宜长期喝。
question::何大夫，前一阵儿由于季节交错和上火引起了我感冒，症状为鼻塞，咳嗽，食火上升，我喝了3天姜糖水，第一、二天早中晚喝了三次，第三天喝了两次，这对宝宝会不会有什么影响呢？
answer:怀孕34周了，能喝薏米百合莲子汤么？另外能吃冰淇淋么？用云南白药创口贴有什么影响？
question::你好，薏米是有成分会造成滑胎，但也是在大量食用和针对敏感人群的情况下。你现在孕晚期已经安全了，一份汤的薏米含量也不会很多。安全。冰激凌不建议吃，会使胃部温度骤然降低，血管收缩，不利健康。云南白药创可贴不会有那么大的副作用的。放心用吧。
answer:何大夫您好，请问孕早期能吃麻辣火锅和冰淇淋么？如果不行的话，到中后期可以么？
question::你好，这个问题有其它孕妈妈问过的，简单回复就是：最好不吃哦。
answer:何老师，我好喜欢吃泡菜呀，自己泡的，可以吃吗？
question::你好，小美女。泡菜会很辣吧，怀孕不适合吃太辣食物，会上火的，所以少吃一些吧。早期可能因为有反应会喜欢吃口味重的东东，但也要适量啊。
answer:大夫您好，我现在刚刚怀孕，如果风寒感冒以前都是喝姜汤的，现在怀孕了怎么办啊?
question::你好，首先注意保暖，避开人多空气不好的地区，减少感染机会，同时多喝水，如果感冒了还是多喝水为第一对策，还可以用梨皮，橘子皮煮水喝，一定要洗干净，不要放冰糖，也不要用梨肉。
answer:何医生您好，现在我已经是孕24周了，请问可以吃固元膏吗？还有便秘应该吃什么比较好呢？以前没吃过叶酸片，现在还需要吃吗？
question::你好，我认为固元膏不一定要吃，如果有贫血等症状单说。便秘的最好对策就是多吃蔬菜水果，粗粮，饮水，运动。叶酸一定要吃，食物当中也有，但是精=经加工容易流失 ，最好服用片剂，叶酸片或复合维生素类。叶酸不仅仅在孕期和孕早期有作用，叶酸的作用贯穿整个孕期。
answer:何老师，我想跟你请教两个问题
question::你好，手机的辐射没有传说中那么吓人，当然可以看手机，只是不建议你长时间通话，那样会使你的手臂酸痛，血流减慢的，因为姿势固定。阿胶是补血的，适合产后贫血，气血不足的妈妈。不一定产后都要服用 。也祝你顺利！
answer:谢谢何医生，那我现在吃着医院开的复合维生素片，是不是就不用吃叶酸片了？
question::你好，医院开的符合维生素里面应该有叶酸，一般是800，没问题，不用另外吃了。蔬菜还是要多吃的。
answer:孕酮低，雪哈可以吃么？
question::你好，孕酮低最好找医生调整，雪蛤可能会有含量不明的激素，不建议用雪蛤调整激素水平。
answer:何老师您好，现在我怀孕29周了， 由于现在天气暖了，非常爱吃烤串，这个有影响吗？
question::你好，孕妈妈的口味是一个复杂的问题。有时为了一时的满足吃一些自己喜欢的食物是可以的，但是不建议你多吃，因为烧烤食物本身就不太有利于健康。孕妈妈也怕吃热性食物，特别是像你说的天气也热了，减少上火机会吧。
answer:DHA吃了会有很大的作用吗？是不是只要吃的东西注意一些就可以达到吃DHA的效果了？
question::DHA是比较明确的对宝宝大脑和视力发育有好处的营养素，同时对于孕妈妈血脂代谢也有积极的作用，一般鱼虾类海产品中含量高，可以多吃。只是现在食品安全也是一个大问题，如鱼虾类吃多了可能会摄入过多的汞，所以建议孕妈妈从深海鱼油制剂补充。
answer:医生您好，我现在34周左右，67kg，整个孕期到现在大约增重10kg，因为hpv16阳性需要剖腹产，想了解现在孕晚期的饮食需要注意什么？剖腹产后的饮食怎么注意？谢谢
question::你好，孕晚期宝宝生长更快，需要营养更多，一定要注意少食多餐，一天可以安排三正餐两加餐，尤其是晚上可以加餐，以保证宝宝夜间营养需求。食物种类多样化，不挑食，不偏食，注意补充蛋白质，纤维素，钙、铁、锌等元素。尤其还要多吃富含抗氧化剂的食物，以提高身体抵抗力。注意适量运动和休息。剖宫产第一天六个小时之内禁食水，六小时后可以进半流食，然后看何时排气，排气后就可以吃产后普通饮食了。
answer:偶尔吃点生鱼片可以么？
question::生鱼片毕竟是生的，会有不清洁的因素，不建议孕妈妈吃，实在想吃了，就要特别注意卫生！！！
answer:医生您好，请问榴莲孕妇能吃吗？看介绍榴莲里的营养元素挺多的。
question::你好，榴莲属热性水果，孕妈妈一般都有内热，不建议多吃。
answer:您好医生，我想问下天热了变的特馋像龙虾啊冷饮啊西瓜香瓜这些可以吃吗。
question::你好，水果中的瓜类都属于凉性食物，孕妈妈一般脾胃偏弱，不建议过多食用瓜类水果，龙虾也是。
answer:请问有什么孕妇不能食的?
question::你好，每一种食物都含有不同的营养素，这些营养素可以满足人体的不同需求。应该说没有哪一种食物是绝对不能吃的。但是不同的人在不同时期，身体处在不同阶段就要选择适合的类型，对于孕妈妈来说，遵守饮食原则比选择食物更重要。孕期饮食原则是：食物种类多样化，不挑食。不偏食、不吃过咸、辛辣刺激性食物，不吃腐烂变质食物，不吃不洁食物，规律生活，适当运动最重要。
answer:何医生你好，我现在孕37+5，这几天咳嗽，干咳，不咳就不咳，一咳就咳很久，能用梨和枇杷炸成汁后连果肉一起煮开加冰糖喝吗，如果不行，能用什么药止咳。
question::你好，最好不加冰糖。小方子很好。
answer:啊还有一个问题请教医生
question::你好，医生说的是对的。
answer:你好医院，我现在怀孕快5个月了，在吃完美营养餐好不好？ 可以和钙片同吃吗
question::你好，要看你吃的营养餐的具体含量，如果有钙了，可能就会重复。
answer:微博网友 钟钟钟 提问
question::你好，可以吃。
answer:怀孕前手脚都是冰凉的，算体感的体质吧？因为刚才看了和帖子说体寒的人不能喝豆浆，会引起流产。不知道是真是假？因为这阶段我早餐都是包子配豆浆的。
question::豆浆的成分主要是蛋白质，钙。水等，不会造成流产的。不过从饮食多样化来说，你可以选一些其它早餐吃哦，丰富口味。
answer:DHA是比较明确的对宝宝大脑和视力发育有好处的营养素，同时对于孕妈妈血脂代谢也有积极的作用，一般鱼虾类海产品中含量高，可以多吃。只是现在食品安全也是一个大问题，如鱼虾类吃多了可能会摄入过多的汞，所以建议孕妈妈从深海鱼油制剂补充。
question::那请问医生，每餐都有适量鱼或者虾这样应该不算过量吧，因为我也不知道买什么样的深海鱼油制剂，现在的保健品都很没保障，天天被曝光，希望只是食补，不知道这样DHA够不够的了，谢谢
answer:都是速溶咖啡，每天只喝一杯！谢谢您！安心啦！再请问怀孕以后还能喝咖啡吗？
question::咖啡对孕妈妈的副作用是造成钙的流失，为了防止缺钙，所以不建议你多喝。
answer:孕早期可以吃艾叶煲鸡吗？
question::你好，最好不吃的。
answer:怀孕6周多，适合运动吗？如果不适合，几周才能开始多多运动？怎么运动？
question::你好，对于一些孕酮低或胎盘位置低的孕妈妈，医生不建议早期多运动 ，如果不存在这些问题，整个孕期都可以运动，不过要注意适度。即做一些轻松，有氧运动，如散步。孕中期还可以做孕妇瑜伽，游泳等。要注意游泳的水温。室温、卫生条件、安全等。
answer:我儿子现在时不时的就会起些湿疹，晚上9点睡下，到11.12点就醒了，再睡下以后就一个小时醒一次，很头疼
question::你好，宝宝容易过敏是一个很复杂的问题，甚至和妈妈孕期饮食，遗传因素都有关系呢，现在你是母乳喂养吗？宝宝睡不沉是不是没有吃饱呢，你的奶水足吗？我建议你补充一些复合营养素，如DHA，B族等，会对宝宝有好处的。
answer:孕妇可以吃蜂蜜吗？
question::你好，蜂蜜的糖分含量较高，孕妈妈如果不是必要（解决便秘等），不一定要喝的。因为会提供较高热量哦。
answer:下面流粘液，特别是早上，都要把内裤弄湿，但之后一直到晚上都没有了，这样已经三四天了。是不是宫颈粘液？一般见这个多久会生产？还有就是会不会同时有羊水流出来？
question::你好，建议你请教产科医生。
answer:虽然还有两分钟，也来请教一句
question::你好，食物腐烂变质一定不好，但是你喝的婆婆煮的汤到底是不是就有“很高的毒性”？我觉得不必要多虑。首先烂的部分已经去掉了，极少的可能残留的不良成分也是在高温的汤里煮过了。最后，要相信自身的解毒功能，这是我们人体最好的防疫功能。所以，你要放心。如果为此思量过多倒是会损伤身体滴。最后，建议你多吃一些新鲜蔬菜水果，增强抵抗力吧。
answer:何医生，我现在1OW，先兆流产卧床保胎。早期怀孕咳嗽，用罗汗果和甘草泡水喝。请问这罗汗果和甘草对胎儿有影响吗?担心中。
question::你好，这两个药问题不大。你可以换梨皮、橘皮煮水喝，前面介绍过的。不要加冰糖。
answer:你好，我怀孕40天的时候孕酮是正常的，到了50天孕酮下降了，只有43.09医生让我打一礼拜的针，还开了药，药是达芙通和维生素E软胶囊，我已经连打三天针了，不想打了光吃药行吗？
question::你好，这么专业的问题建议您请教产科医生。
answer:怎么什么回答都没有？
question::早结束了，18号下午的活动
