广告
以下是我总结的五点，可能不够全面，却是我的亲身体验。
关于空调
这两天天太热了，中午和晚上午睡的时候都会开着空调，不开的话，自己都觉得热得难受睡不着。而且我觉得宝宝的体温应该要比大人高，每次我捏着宝宝的小手，都觉得他手心烫烫的。天热时，如果房间里气温过高，孩子睡得不踏实，这会在一定程度上会影响他的情绪和生长发育。特别晚上10点左右，是孩子长身体的关键时刻。为让孩子能睡得好，有条件的话，一定要开空调。 但是，要注意调整空调出风口方向，不能直接对着孩子吹。
晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒，毕竟空调吹出来的不是自然风。开空调时，要注意温度应当设定在26度左右，不要贪图一时凉爽而把温度降到很低。开的时间也不要太长，每隔2个小时最好就开窗通风换气一下，当然这是在白天，晚上的话就不太现实了。但是可以试试晚上用“经济”那一档，或者是定时。我们还会在房间里摆个加湿器，这样第二天起来就不会觉得口干舌燥的了。
关于穿衣
夏天刚开始，我们大人都穿短袖的时候，航宝就已经穿起来他的小背心。宝宝比我们都穿的少呢，所以我说他是最凉快的。夏天我们都选择纯棉材质的衣服，尽量宽松些，不管是大人还是宝宝，颜色应当选择浅色系。虽然也有MM说深色衣物会反射紫外线什么的，对于这个说法我是不认同的。 白天的时候，我们已经脱离纸尿裤了，顶多不小心尿湿裤子就换呗，也就大人麻烦点。你想想这么个大热天的还包着纸尿裤，宝宝多难受啊，将心比心咯！
关于盖被
关于睡觉要不要盖毯子，我觉得哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。我自己就是这么做的，而且我很享受开着空调盖着被子睡觉。可以选择薄一些的浴巾给孩子盖着，最好是可以用个肚围。婆婆每晚都会给宝宝用上，保护腹部不受冷。肚脐周围是整个腹部的薄弱之处，很容易因为受凉而引发腹痛、腹泻的问题。我自己就因为开着空调睡觉也没注意盖毯子而两次腹泻了，很痛苦。所以，退一步讲，即使不盖毯子，也要用个肚围，护住宝宝的小肚子。
关于洗澡
夏天也一定要让小朋友勤洗澡。宝宝的皮肤娇嫩，一天到晚动个不停很容易出汗。尤其是像我宝宝还偏胖，胖的人就特别怕热，这点我是感同身受的，哈哈。出汗了如果不及时清洗掉或者擦干的话，有汗味不说，还容易长痱子。所以，勤给宝宝洗澡、勤换衣服是预防痱子、让宝宝凉快舒服的一个有效办法。 洗澡的水温要适宜，一般控制在37度左右，我家以前还特地买了个水温计。温度太高，对宝宝幼嫩的肌肤是一种伤害，温度低了，又容易着凉，一般每天洗一两次澡就ok啦。
关于补水
要给宝宝补充水份，但是也要适量。大概是天热的关系，最近我宝宝喝水蛮多的。基本上一天的饮水量是500ML，不包括奶量和汤类，我觉得是可以了。 我一般都会给宝宝喝还没凉透的白开水。另外，果汁和蔬菜汁既有营养，又能补充水分，可以适当多喝一些。 各种功能型饮料由于其中含有大量的添加物，选择时应尽量避免。偶尔邻居路过逗逗我家宝宝，给他椰奶啦酸奶什么的，我也就不多干涉了，总不能因此扫了人家兴。不过小朋友还是尽量少喝碳酸型饮料，尤其夏天在运动后，应采取小口喝水的方式，这样孩子的体液不会因大量补充水分突然变得很淡。
