知识专题:冬季坐月子

    冬季坐月子三大注意

    衣

    衣裤要择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，有很好的保暖性和透气性，可以选择一些鲜艳活泼的颜色，可以帮助产妇保持心情愉悦和对宝宝视觉发育也有良好的刺激。内衣也要选择纯棉面料，防止感染和过敏，可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，还可以可帮助子宫位置复原和产后修身...>>更多

    食

    坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，要禁食生冷寒凉的东西,生冷伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应该忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能...>>更多

    住

    冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新。冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。南方没有暖气，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，要注意保持室内湿度，可购买一台带有除菌功能的加湿器，或者在室内放一盆水。