专家在线：孕妇在分娩前要做好哪些准备

    周燕：副主任医师，毕业于北京大学医学系，从事妇产科临床工作近20年。擅长妇产科常见病，多发病的诊断及治疗。对孕期营养，保健和产程管理等有丰富的临床经验。

    主持人：之前聊到了孕期的一些护理，接下来聊一下孕妇在分娩前要做好哪些准备？一般来说孕妈妈在临近生产的过程中越来越紧张，越来越担心宝宝的生长情况，自己能不能顺利把宝宝生出来，宝宝是不是健康，担心比较多。

    周燕：对。分娩前我们应该做好三方面的准备。第一，心理方面的准备。像你刚才讲的紧张、焦虑这些，我们带着这种心情分娩可能紧张的心理比较大。我们要做有准备的分娩，比如说我在生宝宝之前，现在很多的地方都可以去听一听课，比如说我们有专家，或者有产科医生给你讲分娩的知识，我们了解了知识心里就不会紧张了，如果你什么都不知道，医生、环境都是陌生的，肚子又疼，又不知道疼多长时间，就会紧张。先是了解知识，很多渠道都可以了解。第二，生理方面的准备。我们首先要知道，我们具备不具备分娩的条件，医生会给我们测量骨盆够不够大，宫缩好不好，我们是不是把身体锻炼得有利于我们的分娩，比如说我们在分娩前要适当地做一些运动，这样宫缩会更好一些。另外，我们在分娩之前，一定要建立顺利分娩的信心，现在很多人分娩怕疼，实际上现在可以说50%的医院、医疗机构都有无痛分娩，如果你害怕痛，可以选择无痛分娩，这样对疼这块就没有后顾之忧了。

    主持人：无痛分娩是怎么定义？

    周燕：分娩第一时间会宫口开大，开大2-3厘米就进入疼的非常严重的时候，绝大部分人都没有办法忍受的感觉。如果上了无痛分娩，有很多人形容，一下从地狱上到天堂，有的人变成谈笑风生了，但是无痛到一点事都没有的情况下也不是特别好，最好有点感觉，如果你没有感觉的话到了第二产床你不会用劲，宝宝生出来就比较费力一些。第三，物质方面的准备，你得问医院生宝宝前要带什么东西，身份证肯定要带，住院的时候有押金、银行卡什么的，一般我们私人的物品，比如吸奶器、小毛巾、拖鞋、洗漱用品都要准备好，宝宝的物品很多医院都准备，我们一定要清楚就好了，你一定要知道什么情况下我要去医院，什么情况下去医院，比如四五分钟肚子疼一阵，一阵30秒，而且不消失就是临产，而不是肚子疼一下就住院，这样医院也不收。