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对于学龄前的孩子来说，害怕上床睡觉是个普遍的现象。不过，任何事情都会吓着孩子，从巨大的响声到认为被爸爸、妈妈抛弃。这是合情合理的：既然他们变得越来越独立，可以离开你了，那么他们也开始认识到，你也可以离开他们。
这时，父母们应该用比较好的方式来处理。你应该安抚你的宝宝，但不要让他感到更害怕，那么在决定如何去做的时候，就要稍微考虑一下孩子的性格。对有些孩子来说，如果你在他的床底下检查一番，看有没有怪物，或喷洒一些特殊的“驱怪物喷雾”（空气清新剂或水），他就能平静下来。而有些孩子可能会这样想：既然你在用看似科学的方法捉怪物，就证明怪物是存在的。因此，如果你的孩子显得更加心烦意乱，那么就停下来，试着更直截了当地跟他谈谈恐惧的问题：“我知道黑屋子挺吓人的，我在你这么大时，也害怕黑屋子。”还可以给孩子提出一个切实可行的解决方法，比如点一盏夜灯，或摩擦他的后背来安抚他。
不管你怎么做，。直白地对他说世上“没有这种东西”或“没什么可怕的”，不是孩子能接受的逻辑。那些怪物对他来说相当真实，你要做的就是帮他对付这些怪物，让他放心，并让他觉得你是值得信任的。要注意以下几点：
如果孩子没有照规矩做事，不要吓唬他说，怪物要把他抓走，他单纯的大脑会相信你的。不要强迫他去对抗恐惧。在这个年龄，他还没有足够的能力这么做。
不要跟他说“大孩子是不会害怕的”。这非但不会把恐惧赶走，反而会给他增加压力，他就更不敢向你求助了。
