秋天孕妈妈须做好“三防”

    “秋孕”要“三防”：

    一、预防腹泻

    秋天上市的新鲜瓜果较多，如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

    二、预防便秘

    秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议,孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝成长都有很大好处。

    三、预防呼吸道疾病

    专家介绍，秋天感冒是孕妇最容易患的疾病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为，大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中，一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外，需要特别注意的是妊娠早期感冒发烧，可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。

    感冒重在预防，孕妇要加强营养，适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间，孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

    此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，最好去医院做相关检查。