孕妇最好怎么补钙以及贫血吃什么

    Q：现在补钙及贫血的话吃什么比较适合？谢谢！

    A：补钙的话，牛奶是钙的最好的来源，吸收好，每天500毫升。如果不够可以再加钙片。 贫血孕妇主要是缺铁性贫血，每周可以吃一到两次猪肝，一次一至二两。另外还可以多吃点牛肉，适当补充铁剂。