广告
全国爱牙日，你知多少？
呵护孩子，预防龋齿口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。
爱牙日的设立
世界卫生组织已把龋齿病列为仅次于癌症、脑血管疾病的第三大顽疾。牙齿健康越来越受到人们的重视，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治和牙齿保健知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
牙齿生长的关键时期
儿童牙齿生长的四个关键阶段
妊娠6周：
牙胚开始生长发育
6个月：
婴幼儿的乳牙一般在出生后6个月开始萌出
2－3岁：
20颗乳牙完全长出
6－13岁：
换牙孩子出牙迟，或者牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列不整齐，这些现象都是由于在婴儿期甚至胚胎期就缺钙造成牙齿发育不良所导致的。
健康的婴儿于6~8个月开始萌出乳牙。也有早在4个月或晚至10个月出牙的，均属于正常范围。1岁左右共出6~8颗乳牙。15个月时有10颗左右乳牙，18~24个月时有12~18颗乳牙。发育好的孩子在2岁时20颗乳牙出齐，一般到2岁半时全部乳牙也都能出齐。
不同月龄的婴儿，正常乳牙长出数也可以这样估计：即月龄-4（或6）=乳牙数。如10个月的婴儿乳牙数应为6颗或4颗。婴儿出牙的时间和速度也是反映生长发育的一个指标。发育好的及时出牙，牙质优良；否则出牙延迟，牙质欠佳。宝宝在6岁左右，乳牙逐渐开始脱落，然后，恒牙陆陆续续长出。它们除了替换所有的乳牙外，还在乳牙的后部各长出几颗恒磨牙（成年人的板牙）。一般来讲，先长出的乳牙先脱落，到了12岁左右，20颗乳牙则全部脱落而换上了恒牙。此后，18岁时长出第二恒磨牙，第三恒磨牙的萌出因人而异，有的可能24-25岁才长出，有的则终身不长，总共有28-32颗。由于恒牙的牙体比乳牙大、数目多，因此功能较强。
如何预防龋齿
补钙
宝宝的恒牙基本在婴儿出生后就开始钙化，牙齿在萌出前釉质的钙化就已经完成了。缺钙会引起牙釉质发育不全，牙本质缺少了牙釉质的保护，一些常见的细菌，如变形链球菌、乳酸杆菌等就会乘虚而入，利用口腔中的糖酵解产生的酸性物质，破坏了牙本质，在牙齿上逐渐形成很少小洞，就像虫子把牙咬坏了，所以俗称“虫牙”。遇到冷热刺激或者食物嵌入洞内，都会引起疼痛。因此，预防龋齿一个很重要的方法就是补充钙质，让牙釉质具备极好的防护功能。
清洁
1、及时纠正宝宝吸吮奶头的坏习惯，以防宝宝牙齿排列不整齐，面颌部畸形等。
2、宝宝睡前刷牙尤为重要，睡前不要给宝宝吃糖果、点心等甜食。
3、为宝宝选用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗龋齿作用，有条件的还可以到口腔医院，用含氟药物对牙齿的窝沟进行封闭。
4、3-6个月带宝宝进行一次口腔健康检查，如发现有龋齿，应及时治疗，预防龋齿引发其它疾病。
补钙的注意事项
钙剂的选择
淡奶味最适合：
选择钙剂时不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。
方便冲调：
由于婴儿还不具备吞咽药片的能力，所以应给你的小宝宝选择冲剂型的钙制剂。最好只需较少水就能冲调均匀，使宝宝的“小”胃不必承受“大”负担。
含钙量高：
应含有足量元素钙以保证宝宝迅速成长的需要，同时，应添加维生素D，促进钙的吸收。
安全性好：
应注意钙的来源，由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。同时应避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。
0-3岁宝宝补钙TIPS：
1、母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道
2、宝宝的味蕾正处在快速发育期，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感
3、过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食
三岁以上儿童补钙TIPS：
1、人体钙的50%需要在学龄期储备，因此，应重视3岁以上儿童的钙营养，保证每日足量摄入。
2、这时的宝宝乳牙基本出全，因为要经历换牙，所以补钙对牙齿健康很重要。
补钙三不宜
一不宜：
钙并不适合与其他微量元素一起补充目前，有人提出补钙和其他微量元素一起补的说法，市场上也出现了相应的产品，如钙锌合剂、钙铁合剂。但有关研究证实，大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制，相互干扰吸收。
二不宜：
不宜只补钙不补维生素D营养研究结果显示，在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，聪明妈妈一般都会选择添加维生素D的钙剂。
三不宜：
牛奶和钙片不适合同时服用牛奶是含钙比较高的食品，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围。
