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一直是十分坚定准备母乳喂养的。家人也觉得我的先天条件好，奶水一定多的，所以我对能够母乳喂养十分有信心。我是顺产（大家都说顺产的好下奶），医院又提供奶粉的，第一天我就非常安心的等着奶水能够源源不断的来了。然后就不对了。第二天，宝宝的胃口一下子变的非常的大，医院提供的奶就不够了。另外隔壁同天生产的刨腹的妈妈开始涨奶了。我开始急了，开始了我的开奶-发奶-喂奶经历。目标只为成为一头优秀的奶牛。
开奶 隔壁床在头疼涨奶疼痛的时候，我却在为没有奶而发愁，真的一点也没有。医生检查还说我的乳头太短了，果然宝宝不太愿意吸。只能用电动吸奶器吸一点点。说到这里提醒准妈妈们：刚开始吸出的透明的乳汁是初乳，是很珍贵的，一定要给宝宝吃的。随后喝了妈妈送来的“爱心牌”鲫鱼汤，半夜又发现腋下有一些硬硬的块，挺怕人的。讨教了隔壁床的开奶师，就知道要用热敷，按摩，然后就用吸奶器吸。由于有小叶增生按摩是满痛苦的，可是看到吸奶器吸出一根根的小水柱，我知道乳腺被一点点打通了，重新对奶牛的生涯充满信心起来。
发奶 出院后腋下的硬块还未全部消失，奶水也极少（15ML）。开始尝试通草和鹿角粉，也不知道是开奶还是发奶的。鹿角粉-许少量用黄酒调后外敷同时可以调水口服，通草-放入鲫鱼汤一同煮汤，也可泡茶喝。渐渐的硬块居然散开了。发奶我选了传统的鲫鱼汤，花生猪脚汤，酒酿烧蛋甚至所有的液体的食物。个人不喜欢花生猪脚汤，花生吃多了上厕所有困难，伤口痛啊。 酒酿烧蛋我是打成蛋花的---超级好吃。还有就是要多吸（宝宝吸当然是最好）可是由于乳头短（每次没吃饱就睡着了）要靠吸奶器了。后来才知道可以用乳盾的，哎。。。落伍了。基本上刚开始的时候我没个小时吸1次的，然后攒起来给宝宝吃一顿。由于吸的多乳头有点破了。
有秘方：拿个白煮蛋的蛋黄放在铁的勺子上用火烤出油，用这个油涂在乳头上，隔天就好。还有就是没次喂完或吸完奶后，涂点奶在乳头上也可以预防哦。 大概3-5天后随着宝宝的胃口越来越大，我的产量也大大提高了。前2个月一直是瓶喂的，后来婆婆坚持叫我亲喂。就开始尝试了。刚开始的时候就是先亲喂然后再瓶喂，就这样一点点过度到了全亲喂。不过发现有利也有弊：利在于不会出现2次污染，宝宝可以喝到几乎无菌的母乳，温度又合适，还可以省去了热奶的麻烦。 看着怀里的宝宝大口吃奶也真的幸福。很弊在于：妈妈就非常辛苦，哺乳别人就不能代劳了。还有就是不知道宝宝到底喝了多少奶，有没有吃饱。同样需要起来将余奶吸干净。如果偷懒不吸余奶，奶水就会变少哦。基本上每天的产量能达到了1200ML，每次总有250ML左右。妈妈总开玩笑说可以养育2个宝宝呢。有了富裕也不能浪费哦，每天多出了的奶就有妈妈代劳了。也可以做冻奶，或者攒起来给宝宝来个母乳SPA也不错哦。 虽然现在已经断乳，可是回想当初看着宝宝吃饱后在怀中甜甜睡去觉得一切都是值得的。能够让宝宝吃自己的乳汁真的是件很有成就感的事情。这也是宝宝的权利。这段时间真的很短暂，大家要珍惜哦。
经验总结 怀孕时就要做好准备。
比如怀孕期间就可以用毛巾搓乳头--以后不太容易破，购买哺乳用具服装等，还有就是在心理上要对母乳喂养充满信心，这样就算遇到困难也就不会轻易就放弃了。先开奶再发奶。乳腺不通畅有奶也出不来，而且容易出现奶结。奶结是十分痛苦的，容易引起乳腺炎，严重的还要开刀。早吮吸。尽早让宝宝吸乳头对开奶有很大的帮助，可以刺激分泌乳汁。喂奶同时保护乳头。亲喂母乳要保持乳头的清洁，同时要防止乳头破裂（可以试试我的方法哦）。保持心情愉快。
泌乳情况的好坏，心理因素占了很重的部分，妈妈若能放轻松、相信奶水会来，泌乳真的就比较顺畅了。乳汁源源不断哦 均衡饮食，多喝水，充足睡眠。妈妈摄入什么食物直接影响乳汁的质量，“好牛”产好奶。另外母乳中95%是水，产后要多喝水奶水才会多。除了开水，豆浆、汤等都是可以的。休息好才能多产奶产好奶，才有精神照顾宝宝。
发奶的食物：
鲫鱼汤 花生猪脚汤 酒酿烧蛋都是不错的发奶食物，含有大量的水分和蛋白质。吃对食物，奶水不见得能变很多;但若吃错东西，退奶却可能很快。传统认为退奶的食物，包括韭菜、麦芽水、人参等。 奶水是越吸越多的。
就算你的宝宝吃饱了你也要将乳房里的乳汁全部吸干净。这样你的大脑会告诉你的身体“宝宝不够吃了”然后身体就会分泌更多的乳汁。反之责会越来越少的。 注意左右乳房轮流哺乳。
如果宝宝一直只吃一个的，就会出现一个奶水越来越多，而另一个就越来越少。断奶后也会出现一个乳房大一个乳房小的现象。大家要注意哦。
