解决孕吐的四种新方法

　　孕吐是每个孕妈妈都不可避免的，它与许多因素相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。缓解痛苦，改善孕吐，可以尝试饮用四种混合果汁。  

　　苹果柠檬汁

　　材料：苹果、柠檬

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

　　火龙果雪梨汁

材料： 火龙果、雪梨

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。 据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

　　菠萝芹菜蜜汁

材料： 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。 此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

　　大杂烩果汁

材料： 苹果、香梨、香橙、猕猴桃

功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。 此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。