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新年后的一场大雪，结束了2013年的冬天，同时也开启了2014年的春之窗，而这看似美好的季节，其实也正是病菌复苏，感冒多发的季节。老人和孩子抵抗力差，更容易成为病菌攻击的对象。季节交替，应该如何预防感冒，下面让我们一起看看优妈给宝宝们定制了哪些健康计划吧！
1、加强锻炼，优化抵抗力。春天是一个加强锻炼的好季节，人体从冬天的萎缩状态渐渐的开始舒展，各项机体功能逐渐加速到正常状态，这时候趁着每天下午阳光明媚的时候，适度的户外活动，有助于强化宝宝的机体功能，从而增强抵抗力。
2、合理膳食，优化免疫力。冬春交替之际，温度不稳定，而且春季干燥多风，所以要给宝宝多补充一些蔬菜水果，平衡各种维生素。另外多食用一些菌类，如蘑菇，木耳等也能增强宝宝的抗病毒能力，但是一定要切忌油腻、生冷、刺激的食物。
3、注意卫生，优化防御力。春天万物复苏，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，所以在此期间要尤为注意宝宝的卫生情况。勤洗手、勤通风、脏衣物及时清洗，并且要尽量远离人群密集的公共场所等等，以保证做好全面的防御措施。
最后，优卡丹提醒各位麻麻：要理性处理感冒。每当季节交替的时候，许多家长就格外警惕，看见宝宝一流鼻涕就马上吃药，生怕感冒了，其实这样无形中却伤害了宝宝的身体。要分清感冒症状，对症处理，合理用药才是正确的选择。
