冬季要避免哪些引起不孕不育的坏习惯

    导致不孕不育的原因很多，除了不可测的先天性因素，还有许多不孕不育是由后天因素所导致，其中不良的生活习惯正是“罪魁祸首”，因此需要在生活中多注意预防才行。那么，在冬季要避免哪些引起不孕不育的坏习惯呢？

    温泉虽好，切勿常泡

    冬天泡温泉虽是一大享受，但切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。经常泡温泉对男女生殖健康都会带来危害。当温泉中的温度降到40 ℃以下，就容易孳生细菌，或是和有妇科疾病的女性泡了同一个温泉，脆弱的女性生殖道则易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。

    男性常泡温泉，会对精子质量产生不良影响。男性睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度升高超过37℃时，则会抑制精子生成，从而导致男性精子质量下降影响生育能力。因此，喜欢泡温泉的男女都应注意，切勿“常”泡，以免惹上不孕不育。

    别贪吃火锅过嘴瘾，易惹不育误“生子”

    不健康饮食，也会导致不孕不育，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。专家说，冬季不良饮食习惯不容忽视。对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多市民的冬季饮食爱好。这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。

    女性不宜“要风度，不要温度”

    女性“要风度，不要温度”的行为，同样容易引起“宫寒”致不孕。其实宫寒就是，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等症状都是宫寒。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。 那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。爱吃冷饮的女性也易宫寒。

    专家提醒：孕育生命要从日常生活点滴做起，特别是备孕育龄夫妇注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质，“保养”自己的生育能力，才是孕育健康宝宝的关键。