孕前需要做哪些准备？

    1、制定怀孕计划

    根据自身及伴侣双方目前的具体情况，如年龄、职业、身体健康程度、物质生活水平等方面，制定一个完美的怀孕计划。

    2、生育力评估

    孕育和生育力息息相关，准备怀孕前需要到专业医院，根据年龄、健康情况、既往病史、生活方式、职业状况、人际关系等，进行一个综合的生育力评估，评估是否存在孕前高危因素，并根据评估结果积极进行调整。

    3、孕前检查

    孕前检查主要包括一般体格检查、生殖器官检查、TORCH全套检查、血液检查、感染类指标、染色体检查等。另外，如有需要，还应进行一些特殊项目的检查，如甲状腺功能检测、血脂检查、心脏检查等。以排查女性有无病毒感染、月经异常、排卵障碍、输卵管不通、内分泌疾病、多囊、子宫内膜异位症、复发性流产等；男性无精症、少弱精症、畸形精子症、精液不液化、精索静脉曲张、性功能障碍等。

    另外，专家提醒，孕前检查并非一概而论，每对准备备孕的夫妻，可根据自身情况有选择地进行一些特殊项目的检查。计划有了，生育力评估和孕前检查没问题了，就要在日常生活中开始实行了。你需要做到以下几方面：

    　　(1)身体健康方面：

    要积极锻炼身体，有健康的爸妈，才有健康的宝宝。还要提前6个月看牙，牙病，不仅会影响准妈妈自身的健康，而且还可能会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。因此，准妈妈们要提前6个月看牙。同时，还要接种风疹疫苗，风疹是一种急性传染病，会导致胎儿畸形。

    　　(2)饮食方面

    合理饮食，注意微量元素的补充，在孕前要注意合理饮食，多吃一些富含碘、钙、铁等微量元素的食物。预防胎儿神经管畸形，孕前三个月，夫妇需要补充叶酸。

    (3)生活方面、心理方面

    　　规律生活，养成良好的生活习惯，注重私生活保健，日常也应保持越快的心情。