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很多新手妈妈都面临一个尴尬境地：事先12万分的坚持纯母乳喂养，可事到临头，自己怎么催也不下奶，看着饿的嗷嗷哭的小baby，那心情简直无以言表。
每个女人都是一头好奶牛。那么，在试过无数催奶方法仍然失败的时候，你怎么才能变成一头好奶牛，源源不断的产奶，一直到宝宝吃撑吃顶为止?唯一的秘诀就是：吸吮
多吸才是王道!
有的妈妈会有疑问，已经没有奶了，光吸吮有用吗?其实，这个吸吮不是指的简单吸吮，而是要达到有效刺激喷乳反射的吸吮。
让我们来看看乳汁分泌的原理：
当你生完宝宝后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满满的存在你的输入管及输入窦中。
当宝宝第一次吸吮乳房时，立即刺激产生喷乳反射，使乳汁排出，这是一种神经性的刺激。
引起喷乳反射的刺激包括：baby的吸吮、妈咪听到baby的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情，如果妈妈因为疼痛、疲倦、焦虑、导致心情不好的话，则会抑制喷乳反射。
再看看乳汁分泌供需原理：
乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响，就是说宝宝吸吮越多，乳汁分泌就能越多。
新妈妈要学会直接用母乳喂养;
每位父母都知道，要想使孩子长得健康，就必须吃得科学，吃得合理，这一点要从孩子出生后吃第一口奶开始，因为正确的喂养方法，是孩子健康成长的惟一保证，是所有生命活动的基础。在这里护士妈妈将详细指导您如何正确的喂养宝宝以及喂养过程中应该注意的一些事项。
母乳喂养
到目前为止，世界上还没有任何一种代乳品能够和母乳媲美，母乳含有宝宝成长所需要的所有营养成分，且具有提高宝宝免疫力、容易消化等特点。
护士妈妈提示：如果您有母乳的话，千万要喂给宝宝，这将对宝宝一生的健康起到至关重要的作用。
第一次喂奶现在提倡母婴同室，生完宝宝半小时后，妈妈就应在医护人员的帮助下，开始给小宝宝喂奶。早开奶无论是对妈妈还是对小宝宝都是有益的。早开奶一方面有助于妈妈zg的恢复，另一方面也有助于宝宝养成良好的*能力，另外，妈妈最初的初乳是非常具有营养价值的，这珍贵的滴滴初乳一定要让宝宝吃到。
初为人母，第一次喂奶也是非常有讲究的，第一次喂奶前要先用清洁的淡盐水纱布清洁*，以防止*感染及避免新生儿口腔发炎。然后洗净双手后轻揉RF，开始喂奶。第一次喂奶，妈妈要精神放松，不可以紧张。自然生产的妈妈可以坐起来，将宝宝抱在怀里哺乳，剖宫产的妈妈可以侧卧(以不压住伤口为宜)来喂奶。第一次如果奶量不多也没有关系，隔几分钟让宝宝*一次，慢慢就好了。决不可以因为奶少就不喂给宝宝了，奶是越*越多的。
母乳喂养的方法母乳喂养看似简单但许多细节还是要注意的，因为稍不注意，就会导致宝宝很多的疾病，如新生儿口腔发炎、腹泻等，这都是因为哺乳时没有进行RF清洁引起的，要知道新生的宝宝抵抗力还是很弱的。所以乳母平时要注意保持*清洁，喂奶前一定要注意*及RF周围的清洗，喂奶前要挤掉前几滴奶，使乳小管中残留的少量细菌冲掉，然后喂奶。
宝宝口腔与*衔接的正确与否是保证乳汁吸入的关键，应让宝宝含住乳晕的大部分，将乳晕下的RF组织包括储存乳汁的乳窦部位也含入口腔内，宝宝衔住RF组织后在口中拉长，形成“长*”，而*仅占“长*”的1/3。此时宝宝的舌头向前伸出盖住牙龈，呈钩状裹住乳窦部位。这样才是正确的*衔接。如果宝宝仅仅**而没有含住乳晕，那宝宝就*不到奶汁，宝宝就会哭闹。
在喂奶过程中，要先喂一侧RF，等完全吸空后再喂另一侧;下次喂奶时轮换一下，这样既能促使乳汁分泌，还能防止两侧RF大小不均一。宝宝吃完奶后，妈妈要把小婴儿轻轻竖着抱起来，让宝宝的头靠在妈妈的肩上，轻轻拍其背部，使胃内的空气排出，防止溢乳。
什么时候让你的宝宝断奶;
产后10个月，母乳的分泌量及营养成分都减少了很多，而宝宝此时却需要更加丰富的营养，如果不断奶，就会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病。
同时，妈妈喂奶的时间太久，会使子宫内膜发生萎缩，引起月经不调，还会因睡眠不好、食欲不振、营养消耗过多造成体力透支。因此，适时给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。
通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。
如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
