使母乳增多的方法是什么

首先妈妈要对纯母乳喂养有信心， 轻易不要给宝宝加代乳食品。妈妈奶水不足，可以让宝宝多吮吸乳头，刺激妈妈分泌出更多的乳汁。吸食时要吸空一侧再吸另一侧， 没有吃完的奶要用吸奶器吸出。妈妈还可以多喝一些下奶汤，如猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤， 吃一些催奶食物，如芝麻、丝瓜、鲢鱼、麻山药、酒糟等。