如何让宝宝养成有规律的睡眠习惯

    明智的妈妈应该在早晨或下午尽量让宝宝醒着、少睡觉，特别是到下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。白天，房间里的光线要尽量明亮一些，放一些悦耳动听的声音或轻音乐，尽量延长宝宝在白天兴奋的时间。等到晚上8点左右，先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。这时，宝宝可能会感到疲倦极了，很快就能入睡。每天坚持这样做，慢慢地就会让宝宝养成有规律的睡眠习惯了。