如何玩拉坐游戏训练宝宝坐

    从第四个月开始，父母可以每天和宝宝玩拉坐游戏，但要注意防止宝宝关节脱臼，力度要合适，不要强行拉拽。训练时，先让宝宝仰卧在床上，父母握住宝宝的双手手腕，或夹住宝宝腋下，面对着宝宝，边拉坐边逗笑，让宝宝在轻松的氛围里，慢慢从仰卧位变成坐位，然后再慢慢让宝宝躺平。练习多次后，父母只需稍微用力帮助，宝宝就能借助父母的力量自己坐起来了。然后，父母只需拉着宝宝，宝宝就会自己用力坐起来。开始时时间以5分钟为宜，逐渐延长到15分钟左右。

    这个游戏可活动颈部、腹部和腰部的肌肉，也能锻炼宝宝的平衡能力。